手臂酸痛？
陳主任好：我的左手臂好像氣象台，只要氣温將要下降，就從手腕開始酸痛，有時轉移到肘關節、然後上手臂再延伸至肩胛骨，尤其夜晚更糟糕，痛到全身流冷汗，臉色鐵青！請問我該怎麼辦？
謝謝您！
文旻，30~39歲女性，詢問日期：2007/03/08
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可到復健科檢查，可能係頸椎神經根壓迫，因為第
5、第6頸神經根支配肩胛至上臂的範圍。
2.可做頸部熱敷電療、牽引，可減輕症狀。
3.若症狀持續，考慮以電腦斷層或磁振造影檢查，並考慮外科。
回覆日期：2007/03/08
彙整補充說明
左手臂的痠痛問題，尤其是伴隨著氣象變化而加劇的情況，可能涉及多種因素。
根據您所描述的症狀，這種疼痛從手腕開始，然後轉移到肘關節、上手臂，甚至肩胛骨，並且在夜間特別嚴重，這可能與頸椎神經根的壓迫有關。
頸椎的第5和第6神經根支配著肩胛至上臂的範圍，若有壓迫，可能會引起您所感受到的疼痛。
首先，建議您儘快就醫，特別是到復健科進行詳細檢查。
醫生可能會進行一些影像學檢查，如X光、電腦斷層或磁共振成像，以確定是否存在頸椎問題或其他結構性異常。
這些檢查有助於找出疼痛的根本原因，並制定相應的治療計畫。
在等待就醫的同時，您可以採取一些自我護理措施來緩解症狀。
局部熱敷是個不錯的選擇，每次15-20分鐘，每日1-2次，這可以促進血液循環，減輕肌肉緊張和疼痛。
熱敷後，您也可以使用市售的痠痛藥膏，輕輕按摩至吸收，這樣有助於進一步緩解不適。
此外，避免過度使用受影響的手臂，特別是那些會引起疼痛的動作，如提重物或擰乾毛巾，這樣可以讓受傷的肌肉和肌腱得到充分的休息和恢復。
若症狀持續不改善，建議您儘早回診，讓醫師評估是否需要進一步的物理治療或其他治療方式。
如果經過檢查後確診為肌腱炎或其他類似的問題，治療方案可能包括物理治療、藥物治療（如非類固醇抗炎藥）以及必要時的注射治療。
物理治療可以幫助改善肌肉的靈活性和力量，並減少疼痛。
最後，若您有進行運動的習慣，建議在運動前做好熱身，並在運動後進行適當的拉伸，以減少受傷的風險。
保持良好的姿勢，特別是在長時間使用電腦或手機時，避免頸椎過度負擔。
總之，左手臂的痠痛問題不容忽視，及早就醫並遵循專業醫師的建議，將有助於您早日恢復健康。
希望您能早日康復！
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可先於酸痛處局部熱敷，每次15-20分鐘，每日1-2次，並可於熱敷後以市售痠痛藥膏於酸痛處橫向按摩至藥膏吸收，另要注意盡量避免擰乾毛巾或提重東西等會引起疼痛的動作使受傷的肌肉肌腱得到充分的休息及復原，如此自行處理三日後如仍無改善，請至復健科...>>點我查看詳細內容
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