心跳加速時會停頓一下：是自律神經失調還是其他原因？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的心跳加速及偶爾的心跳停頓感覺，可能與多種因素有關，包括自律神經的影響、情緒狀態、以及身體的生理反應等。
首先，心跳加速和心跳停頓的感覺，常見於期前收縮（Premature Contractions），這是一種心律不整的表現，通常是由心臟的電活動異常引起的。
這種情況在許多健康人中也會發生，並不一定代表有嚴重的心臟疾病。

您提到在靜止狀態下心跳約70下，走路後心跳上升至80-90下，這是正常的生理反應，因為運動會促使心臟加快跳動以供應身體所需的氧氣和養分。
然而，若在運動過程中感覺到心跳停頓，這可能是由於自律神經系統的調節不良所致。
自律神經系統負責調節心臟的自動功能，當身體從靜止狀態轉變為活動狀態時，若自律神經的反應不夠迅速或協調，可能會導致心跳的異常感覺。

另外，您提到在醫院量血壓時出現158/98的高值，這可能與您在醫院的緊張情緒有關。
許多人在醫院環境中會感到焦慮，這種情緒反應會導致血壓上升，這是生理上的正常反應。
建議您在家中量血壓時，保持放鬆的狀態，這樣可以更準確地反映您的基礎血壓狀況。

至於自律神經失調，這通常是由於長期的壓力、情緒不穩定、睡眠不足等因素引起的。
您提到自己有長期睡眠不佳的情況，這可能會加重自律神經的失調，進而影響心臟的功能。
自律神經失調的症狀包括心悸、焦慮、失眠、消化不良等，這些都可能與您的情況有關。

如果您懷疑自己有自律神經失調，建議尋求專業的醫療評估，可能需要進一步的檢查，例如心電圖、24小時心電圖監測等，以排除其他心臟疾病的可能性。
此外，改善生活作息、減少咖啡因攝取、增加運動、以及學習放鬆技巧（如深呼吸、冥想等）都能有助於緩解自律神經失調的症狀。

最後，若症狀持續或加重，建議再次諮詢心臟科醫師或尋求身心科醫師的幫助，以獲得更全面的評估與治療。
保持良好的溝通與醫療團隊，對於您的健康管理是非常重要的。
希望您能早日找到適合的解決方案，並恢復健康。