心跳感覺很快？
我是個容易緊張的人，多年前有過輕度焦慮。最近覺得偶爾心跳很快，晚上不容易入睡，吃完飯後覺得會心悸，當下量心跳約100。前往醫院掛門診檢查，血壓130/82，心跳103，但在家自己量，血壓平均都120多，低為70多，心跳平常約80多。門診有做心電圖，醫生說正常，也做了24小時心電圖，等下次門診看結果。
想請教，這會是自律身經的問題嗎？
阿昌，30~39歲男性，詢問日期：2016/03/25
林繼雄 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 心臟內科 主治醫師
您好
應該是自律神經失調的問題，再和心臟科醫師討論即可。
林繼雄醫師
回覆日期：2016/03/25
資料來源：台灣e院 - 心跳感覺很快
彙整補充說明
根據您的描述，您所經歷的心跳加速、心悸以及焦慮的情況，確實有可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、呼吸、消化等，當這個系統出現失調時，可能會引發一系列的症狀，如心跳加速、焦慮、失眠等。
首先，您提到自己是個容易緊張的人，並且有過輕度焦慮的歷史。
這些心理因素會影響自律神經的運作，特別是交感神經的活躍程度，導致心跳加速。
當人感到焦慮或緊張時，交感神經會被激活，促使心跳加快，這是一種「戰鬥或逃跑」的反應，身體準備應對潛在的威脅。
您提到在吃完飯後會感到心悸，這可能與消化過程中的生理反應有關。
進食後，身體需要將血液集中到消化系統，這可能會導致心臟的負擔增加，特別是在您本身就有焦慮的情況下，這種反應可能會更加明顯。
關於您的心跳數據，您在醫院檢查時的心跳103次/分鐘，雖然略高，但在焦慮或緊張的情況下，這是相對常見的現象。
您在家測量的心跳約80多，這是正常範圍。
心電圖檢查結果正常，這意味著您的心臟結構和功能在醫學上是正常的，這是一個好消息。
至於您提到的晚上不容易入睡，這也可能與自律神經失調有關。
焦慮和緊張會影響睡眠質量，導致入睡困難或夜間醒來。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減少焦慮和改善睡眠。
如果您在接下來的24小時心電圖檢查中發現有異常，建議您與心臟科醫師進一步討論，了解是否需要進一步的檢查或治療。
若檢查結果正常，您可以考慮尋求心理諮詢或行為療法，這些方法能有效幫助您管理焦慮和自律神經失調的症狀。
總結來說，您的心跳加速很可能與自律神經失調有關，特別是在焦慮和緊張的情況下。
建議您保持良好的生活習慣，適度運動，並學習放鬆技巧，這些都有助於改善您的症狀。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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