心臟科醫師聲明確認是否正確(署長信箱轉寄)？
署長：您好以下文章是朋友轉寄的健康資訊文章，請問可以採信這資訊？
謝謝心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!10個人，大概會有一個人的生命能被保存!水∼這個你必須知道.睡前,洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西,不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險.人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住引發心臟病及腦部疾病。
國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 換句話說,一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶 你知道嗎?買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！ 所以 20 元很大奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！
何小姐，30~39歲女性，詢問日期：2010/10/15
丁志中 醫師回覆-心臟血管專科
Hi 何小姐 :1. 水份的補充,在一個正常健康體是很重要,但是在某類病患來說,確是要有所限制(例如:心臟衰竭,腎臟病,攝護腺肥大造成夜間頻尿 等) .但是血栓的形成與水份是否充足,兩者的相關性並沒有充分的臨床實驗可以支持,但是人體在缺水的情況下,自然會回饋訊號讓我們產生"渴"的感覺,我們只要"跟著感覺走"就好了.2. 寶特瓶裝礦泉水原本就不是一項合乎環境保護的產品,但是臺灣的自來水似乎還不能生飲吧.建議妳飲用過濾水會比較保險.3. 寶特瓶裝礦泉水的目的是即用即丟,所以多在650~700ml/瓶,細菌滋生需要營養素(醣類,蛋白質 等)而純水中不適合細菌生長(培養皿中有我們加入的營養成份) .但是口腔中"百菌叢生",所以"以口就瓶"確實不太乾淨,但是若是符合即用即丟的使用原則,應該問題不大.反而是一般反復使用的水壺要經常清潔,避免細菌滋生.至於妳提到的檢驗報告我找不到,無法提供,抱歉!!
回覆日期：2010/10/15
彙整補充說明
關於您提到的健康資訊，首先需要強調的是，任何健康建議都應該基於科學證據和臨床研究，而不是單純依賴轉寄的文章或網路上的資訊。
針對文章中提到的「睡前洗澡、開冷氣睡覺易流失水分，可能引發心肌梗塞」的說法，我們可以從幾個方面來分析。
首先，人體在睡眠過程中確實會有水分的流失，這是因為在睡眠時，身體仍然會進行新陳代謝，並透過呼吸和皮膚蒸發等方式失去水分。
根據一些研究，成年人在夜間可能會失去約400至800毫升的水分，這取決於環境的濕度和個人的生理狀況。
因此，保持適當的水分攝取是非常重要的，尤其是在睡前。
然而，文章中提到的「水分不足可能引發腦梗塞或心肌梗塞」的說法，雖然有一定的道理，但並不是絕對的。
心肌梗塞的成因通常與多種危險因子有關，包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運動等。
水分不足可能會影響血液的黏稠度，進而影響血液循環，但這並不是心肌梗塞的主要原因。
因此，雖然保持水分攝取是重要的，但不應過度解讀為水分不足就必然會導致心血管疾病。
關於洗澡的部分，洗澡時的水溫確實會影響身體的水分流失。
熱水澡會使血管擴張，促進血液循環，但同時也可能導致更多的水分蒸發。
因此，洗澡後補充水分是明智的選擇，特別是如果您習慣於在睡前洗澡的話。
至於開冷氣睡覺，冷氣的確會使空氣變得乾燥，這可能會導致身體水分的流失。
因此，開冷氣的環境下，建議在睡前適量補充水分，並避免在睡前飲用利尿的飲品，如茶或咖啡，這樣可以減少夜間頻尿的情況，影響睡眠品質。
最後，關於飲水的選擇，台灣的自來水經過處理後是安全的，但如果您對水質有疑慮，使用過濾水或瓶裝水也是可行的選擇。
至於文章中提到的細菌問題，確實在開封後的瓶裝水中可能會因為接觸而引入細菌，因此建議在飲用時避免直接接觸瓶口。
總結來說，保持良好的水分攝取習慣、適當的睡眠環境以及健康的生活方式，都是維護心血管健康的重要因素。
如果有任何健康疑慮，建議諮詢專業醫療人員，獲得個人化的建議和指導。
類似症狀問題與醫師回覆
睡眠時間過長是否增加心血管風險？？
主任您好請問網路說一天睡10-12小時會增加心血管風險跟致死率是真的嗎？那請問平常走一走心跳就100-110休息心跳87-98這樣比較快是睡太多造成的嗎？心室早期收縮也有可能是睡太多導致的嗎？平常心跳比較快一點會有什麼危險性嗎？謝謝主任不好...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好網路說的看看就好日子怎麼過舒服就怎麼過別一直 找東西來自己嚇自己平安彰化醫院關心您 睡眠時間過長是否增加心血管風險？-點我查看詳細內容
心肌梗塞護理全攻略：原因、注意事項與治療建議？
我們家有人診斷為心肌梗塞住院，請教我們應如何護理？應注意哪些事項？聽醫生講說是他太胖所引起，請問心肌梗塞的成因為何？謝謝您的指教！
陳桂峰 醫師回覆-心臟血管專科
心肌梗塞的原因有六大危險因子1、高血壓 2、糖尿病 3、高血脂肪症4、抽菸 5、肥胖缺乏運動、生活壓力過大。所以應該針對上述原因作治療或改善。 心肌梗塞護理全攻略：原因、注意事項與治療建議-點我查看詳細內容
心肌梗塞相關問題：該如何確認心臟健康？？
您好：本人有親人因心肌梗塞過世，且上周因有心臟痛、胸悶的症狀去醫院檢查，醫師看完心電圖說心臟沒問題，並未安排其他檢查，想請教：1.本人做的心電圖是躺在床上，儀器檢查一分鐘就離開的那一種，但我看過報導，有心肌梗塞的病患做此種心電圖並無檢查出異...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好您若是有家族史 注意危險因子控制如戒菸 控制3高 血壓 血糖 血酯肪若靜態心電圖沒問題 您不放心可以安排運動心電圖或電腦斷層攝影症狀沒有哪一種症狀一定是心肌梗塞人在緊張恐慌下，會有胸悶、胸痛、冒冷汗、喘氣等症狀 不一定是心肌梗塞猝死的...心肌梗塞相關問題：該如何確認心臟健康？-點我查看詳細內容
心悸胸悶疲勞：心血管疾病的警訊？？
醫生辛苦了我從去年9月開始就開始有心悸胸悶的狀況以前就是有點不舒服但不太影響我大概5天前突然變得比較嚴重會感覺疲勞無力 心臟痛 心悸 胸悶 很想睡 偶爾有點頭痛 越想會越不舒服持續時間大概都有80分鐘以上本來有熬夜的習慣 現在打算不熬夜但晚...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好天冷有可能會影響建議還是請爸媽帶去醫院檢查一下比較安心平安彰化醫院關心您 心悸胸悶疲勞：心血管疾病的警訊？-點我查看詳細內容
畏寒、心跳加速與高血壓：心臟血管專科醫師解析？
主任您好不好意思再次打擾您，3/：好晚上我洗好澡躺在床上玩手機，突然開始畏寒全身發抖，然後可能太緊張量血壓竟然180/80 心跳120 ，我當下以為我心肌梗塞了…請問主任這算是什麼症狀…早上還是有點畏寒怕怕的感覺，而且心跳漏拍的感覺變比較多...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好不是什麼不舒服都是心肌梗塞都會死掉啦聽來整個就是焦慮引起自律神經失調心臟跳很大力不會不正常嚇到心臟不會受傷發冷 畏寒 發抖和心臟無關別擔心平安彰化醫院關心您 畏寒、心跳加速與高血壓：心臟血管專科醫師解析-點我查看詳細內容