膝關節鏡手術後復健進度與運動限制-骨科

彙整補充說明

您好！感謝您詳細的描述您的情況。
根據您所提供的資訊，您在三個月前接受了膝關節鏡手術，並且目前仍有一些不適的症狀。
以下是針對您提出的問題的回覆與建議。


一、關於正常運動的問題：在膝關節鏡手術後，通常醫生會建議患者在術後三個月內開始進行一些輕度的運動，如走路、游泳和騎腳踏車等。
然而，您目前仍有疼痛和活動範圍的限制，這可能表示您的膝關節尚未完全恢復。
在這種情況下，建議您在進行任何運動之前，先諮詢您的主治醫師或復健科醫師，確保您的膝關節能夠承受這些活動。
若您在運動過程中感到疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。


二、關於目前的疼痛和角度問題：在膝關節手術後，疼痛和活動範圍的限制是相對常見的現象。
手術後的康復過程因人而異，某些患者可能需要更長的時間來恢復正常的活動範圍。
您提到的膝蓋無法完全伸直和在特定角度出現疼痛，這可能是由於手術後的組織癒合、肌肉力量不足或是關節周圍的韌帶緊繃所導致的。
這些情況在術後的幾個月內是正常的，但若持續存在，建議您與醫師討論是否需要進一步的檢查或調整復健計畫。


三、關於復健的時間：每位患者的復健進度都會有所不同，這取決於多種因素，包括手術的類型、個人的身體狀況、年齡以及復健的積極性。
一般來說，若您持續進行復健，並遵循醫師的建議，通常在術後六個月內可以恢復到較為正常的活動水平。
然而，完全恢復到術前的狀態可能需要更長的時間，甚至長達一年。
持續的復健和適當的運動是非常重要的，建議您定期回診並與復健科醫師合作，制定適合您的復健計畫。

最後，請記得在進行任何運動之前，務必先與您的醫師或復健專家討論，確保您的膝關節能夠安全地進行這些活動。
希望您能早日康復，恢復到正常的生活與運動狀態！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。