茶與維他命B群：能否同時食用？-家醫科

茶與維他命b群？

您好:

本人每天早餐會喝茶和吃維他命b群,請問:

1.喝完茶馬上吃維他命b群會不會造成什麼問題?我擔心兩者產生交互作用,對人體造
成傷害

2.茶跟哪些東西是不能一起吃下去的?

謝謝

小松，20~29歲男性，詢問日期：2010/12/30

陳孟侃醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：新竹台大醫院家庭醫學部主任

1.目前查無茶葉與維生素B群有交互作用.
2.茶葉交互作用如下:
adenosine
adinazolam
alendronate
alprazolam
bromazepam
brotizolam
chlordiazepoxide
chlordiazepoxide/amitriptyline
cimetidine
clobazam
clonazepam
clorazepate
clozapine
diazepam
dipyridamole
disulfiram
enoxacin
ephedra
estazolam
ethinyl estradiol
etonogestrel
flunitrazepam
flurazepam
fluvoxamine
grepafloxacin
halazepam
iron
ketazolam
lorazepam
ma huang
mestranol
mexiletine
midazolam
nitrazepam
norelgestromin
norethindrone
norgestrel
oxazepam
phenylpropanolamine
pipemidic acid
prazepam
quazepam
riluzole
temazepam
terbinafine
theophylline
triazolam
trovafloxacin
verapamil
warfarin
zotepine

請連結來源:micromedex
http://goo.gl/bw9ys

回覆日期：2010/12/30
資料來源：台灣e院 - 茶與維他命b群

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要說明的是，根據目前的研究，茶與維他命B群之間並沒有明確的交互作用，因此在喝茶後馬上服用維他命B群一般來說是安全的，不會對人體造成傷害。
維他命B群是水溶性維生素，通常在腸道中吸收後不會與茶中的成分產生不良反應。

不過，茶中含有的某些成分，如咖啡因和單寧酸，可能會影響某些營養素的吸收。
例如，單寧酸可能會影響鐵的吸收，因此如果您同時攝取含鐵的食物或補充劑，建議在喝茶後等待一段時間再進食或服用鐵劑，以避免影響吸收。

至於茶與其他食物或藥物的搭配，茶葉中的成分確實可能與某些藥物產生交互作用。
根據您提供的資料，茶葉可能會影響一些藥物的代謝，例如某些抗焦慮藥物、抗生素及抗凝血劑等。
因此，如果您正在服用其他藥物，建議在服用藥物前後避免同時飲用茶，以降低潛在的交互作用風險。

此外，對於維他命B群的攝取，這些維生素通常是安全的，並且可以與其他水溶性維生素（如維他命C）一起服用。
維生素B群在體內的主要功能是參與能量代謝，幫助身體將食物轉化為能量，並且對神經系統的健康也有重要影響。

如果您有習慣性的破嘴，這可能與多種因素有關，包括缺乏某些營養素、壓力、口腔衛生問題等。
維他命B群的補充可能有助於改善這種情況，但建議您還是尋求醫療專業人士的建議，以確定具體的原因及適合的補充方式。

總結來說，您可以在早餐時同時喝茶和服用維他命B群，但建議在服用其他藥物時要注意時間間隔，並且保持均衡的飲食和健康的生活方式，以促進整體健康。
如果有任何不適或疑慮，請務必諮詢醫療專業人士以獲得更具體的建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康快樂！

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