左半側頭皮發麻 像雞皮疙瘩感？
醫師 您好：
本身因工作的關系需長期久坐使用電腦，一天花在電腦的時間10個小時以上
近一二年發現身體出現一些不適症狀，我的左半側的後腦會不自覺的突然頭皮發麻
那種感覺像是雞皮疙瘩感，很不舒服，剛開始有這症狀，都覺得還好，所以沒特別去在意，但最近發現，頭皮發麻的次數越來越頻繁，有時不止左後頭皮會麻，剩至整個左半邊臉皮都有麻麻的感覺，但都是幾秒或幾分鐘就好了。
不知跟睡姿和坐姿有沒有關系，因為我的左半邊頸部脖子的地方和二側肩膀很緊很痠，尤其仰頭(抬頭)的時候，整個後頸非常的痠痛。
另外睡覺時我時常會因為手麻而麻醒，而且我的手腕在睡覺時都會不自覺的往內縮，
不知是不是長期使用滑鼠的關系，所以手麻的症狀都會在快要睡醒時，或是被手麻而麻醒~
因長期熬夜又久坐，很怕這些症狀是中風的前兆，我還算年輕，我該注意什麼，或是做什麼檢查來改善!!! 這會是中風的前兆嗎?? 煩請醫師幫忙~~ 感恩 =="
匿名，20~29歲女性，詢問日期：2011/02/27
葉伯壽 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部新竹醫院 神經內科 主治醫師
您好：長期使用電腦會因疲勞至身體僵硬，引起酸痛，建議：1.40分起來動2.手麻，可能是腕隧道症候群，與滑鼠使用有關，這些皆因活動不足所引起，與中風無關。
回覆日期：2011/02/27
資料來源：台灣e院 - 左半側頭皮發麻 像雞皮疙瘩感
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，長期久坐使用電腦可能導致的頭皮發麻及手麻，並不一定是中風的前兆。
這些症狀更可能與肌肉緊張、姿勢不良及神經壓迫有關。
首先，長時間坐在電腦前，尤其是姿勢不正確，容易造成頸部及肩膀的肌肉緊繃，這可能導致神經受到壓迫，進而引發麻木感。
您提到的左半側頭皮發麻，可能是因為頸部肌肉緊張壓迫了供應該區域的神經，造成局部的麻木感。
這種情況在長時間保持同一姿勢時尤其常見，建議您定期起身活動，或是進行一些簡單的伸展運動，以減輕肌肉的緊張。
關於手麻的情況，您提到在睡覺時手腕會不自覺地往內縮，這可能與腕隧道症候群有關。
長時間使用滑鼠或鍵盤，手腕的姿勢不當，可能導致正中神經受到壓迫，進而引發手麻的症狀。
建議您在使用電腦時，注意手腕的姿勢，並考慮使用符合人體工學的滑鼠和鍵盤，這樣可以減少手腕的壓力。
至於您提到的中風前兆，通常中風的症狀會比較明顯，例如突然出現的單側肢體無力、言語不清、視力模糊等。
如果您的症狀只是局部的麻木感，且沒有伴隨其他明顯的中風症狀，那麼中風的可能性相對較低。
不過，因為您的父親有過中風的歷史，建議您定期進行健康檢查，特別是心血管方面的檢查，以確保自身的健康狀況。
最後，改善這些症狀的建議包括：
1. 定期活動：每工作40分鐘至1小時，起身走動或做一些簡單的伸展運動，幫助放鬆肌肉，促進血液循環。
2. 調整工作環境：確保電腦螢幕的高度適中，椅子符合人體工學，並且手腕在使用滑鼠時保持自然的姿勢。
3. 注意睡姿：選擇適合的枕頭，避免壓迫到頸部神經，並保持手腕在自然的姿勢。
4. 保持良好的生活習慣：包括規律運動、均衡飲食及充足的睡眠，這些都有助於改善整體健康狀況。
如果症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療意見，進行進一步的檢查和評估。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善不適！
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