上樓梯膝蓋無力與剌痛的原因及治療方法-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在三年前曾經有左膝蓋上方的骨頭裂傷，雖然當時已經痊癒，但現在在上樓梯時出現無力和刺痛的情況，並且右膝蓋也開始出現疼痛。
這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議的治療方法。

首先，膝蓋的無力和刺痛可能與膝關節的結構性問題有關。
由於您曾經受過傷，這可能導致關節周圍的肌肉、韌帶或軟骨受到影響，進而引發疼痛和無力感。
根據您的描述，疼痛主要集中在膝蓋下方偏內側和內側大腿，這可能與髕骨（膝蓋骨）的位置不正或髕股關節的問題有關。
髕骨軟骨軟化症（Chondromalacia Patellae）是一種常見的膝蓋問題，通常會在上下樓梯時引發疼痛。

其次，您提到的疼痛位置和感覺，可能與膝關節的肌腱炎或滑膜炎有關。
這些情況通常是由於過度使用或不當的運動方式所引起的。
特別是在上下樓梯時，膝關節承受的壓力會增加，可能導致這些症狀的出現。

針對這些問題，建議您儘快就診於骨科醫師。
醫師會根據您的病史和症狀進行詳細的檢查，可能會建議進行X光或MRI檢查，以便更清楚地了解膝關節的狀況。
根據檢查結果，醫師會提供適合的治療方案。

在治療方面，以下是一些常見的建議：
1. 休息與減少負擔：避免過度使用膝關節，特別是上下樓梯和蹲下的動作。
可以考慮使用電梯或減少爬樓梯的頻率。

2. 物理治療：物理治療師可以幫助您進行肌力訓練和柔軟度訓練，增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性。

3. 藥物治療：如有需要，醫師可能會開立消炎止痛藥物，幫助減輕疼痛和炎症。

4. 護膝使用：在活動時使用護膝可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔。

5. 運動調整：選擇低衝擊的運動，如游泳或騎腳踏車，這些運動對膝關節的壓力較小。

6. 營養補充：有些人會考慮使用葡萄糖胺等保健品，這可能有助於關節的健康，但建議在醫師的指導下使用。

最後，請務必遵循醫師的建議，定期回診以監測膝關節的狀況，並根據情況調整治療方案。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動。