心跳加速、雙手顫抖與疲憊感：心臟問題或是其他因素？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括心跳加速（每分鐘約120下）、雙手顫抖以及持續的疲憊感，這些情況可能與多種因素有關，並不一定是心臟問題。
首先，心跳加速和手抖可能與自律神經系統的失調有關，這種情況在壓力、焦慮或情緒波動時常見。
自律神經系統負責調節身體的無意識功能，包括心跳、呼吸和消化等，因此當它受到影響時，可能會出現心跳加速和手抖的現象。

您提到甲狀腺功能正常，這是一個重要的排除因素，因為甲狀腺機能亢進會導致心跳加速和手抖等症狀。
如果甲狀腺檢查結果正常，那麼其他可能的原因包括：
1. 焦慮或壓力：情緒因素可能導致自律神經系統的過度活躍，進而引發心跳加速和手抖。
即使您在某些時候感覺放鬆，潛在的焦慮仍可能影響您的生理狀態。

2. 生活方式因素：咖啡因、尼古丁或某些藥物（如興奮劑）都可能導致心跳加速和手抖。
建議您檢視自己的飲食和生活習慣，減少這些刺激物的攝取。

3. 身體狀況：持續的疲憊感可能與睡眠質量、營養狀況或其他健康問題有關。
缺乏睡眠或營養不良都可能導致身體無法正常運作，進而影響心臟和神經系統的功能。

4. 心臟問題：雖然您提到心臟檢查正常，但若症狀持續或加重，建議您再次諮詢心臟科醫生，進一步進行心電圖或24小時心電監測，以排除潛在的心律不整或其他心臟疾病。

針對改善的方法，您可以考慮以下幾點：
- 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善心跳加速的情況。

- 規律運動：適度的運動有助於增強心肺功能，改善整體健康狀況。
建議選擇低強度的運動，如散步或游泳，並逐漸增加運動量。

- 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是B群維生素和鎂，這些對神經系統的健康非常重要。

- 充足睡眠：確保每天獲得足夠的睡眠，這對於身體的恢復和能量的補充至關重要。

- 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，並與醫生討論您的症狀，尋求專業的建議和治療。

最後，請記得，身體的任何異常反應都不應被忽視，及時尋求醫療幫助是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！