長期腸胃不適：腸躁症困擾一整年-肝膽腸胃科

腸胃科問題？

長期左右下腹痛會痛到恥骨的地方~幾乎天天脹痛.絞痛.抽痛.刺痛.咬痛都有,然後腰背天天痠痛抽痛...醫生診斷為腸躁症,一年多了(糞便.胃鏡.大腸鋇劑攝影.肝膽超音波都照了沒問題~這些檢查都在一年內的)

最近天天一起床肚子就絞痛然後就馬上拉水便,但昨天的水便為碘酒的顏色...

怎麼會有碘酒的水便ㄋㄟ??
腸躁症到底什麼時候好??已經一年多了

wW，20~29歲女性，詢問日期：2012/07/26

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

您好:
下腹骨盆腔不適，需先排除婦科疾病。另外，曾有腹部手術者，也可能因腸粘黏導致不適。若確診為腸燥症，可從飲食調理及藥物著手，飲食方面，建議少油少奶，少刺激，少產氣食物等，藥物則依個人反應做調整，情緒調適，克服緊張也很重要。

祝健康
衛生署桃園醫院陳奇峰醫師敬上

回覆日期：2012/07/26
資料來源：台灣e院 - 腸胃科問題

彙整補充說明

長期腸胃不適的情況，尤其是腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS），確實會對生活品質造成很大的影響。
根據您的描述，您已經經歷了一系列的檢查，並且醫生也診斷為腸躁症，這是一種常見的功能性腸道疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀，且通常沒有明顯的器質性病變。

腸躁症的病因至今尚不完全明瞭，但可能與腸道的運動功能異常、腸道微生物失衡、心理因素（如壓力、焦慮）等有關。
您的症狀包括腹痛、絞痛、頻繁的水便，這些都是腸躁症的典型表現。
特別是您提到的「碘酒的顏色」水便，這可能與飲食、腸道的吸收功能或腸道內的微生物活動有關。
建議您注意近期的飲食變化，是否有攝取過多的油脂、辛辣食物或是乳製品等，這些都可能加重腸躁症的症狀。

對於腸躁症的管理，首先建議您調整飲食習慣。
可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：減少油膩、辛辣、咖啡因及酒精等刺激性食物的攝取，增加纖維素的攝取（如全穀類、蔬菜、水果），這有助於改善腸道的蠕動。

2. 定時進食：保持規律的飲食時間，避免長時間空腹或過度進食，這有助於腸道的正常運作。

3. 壓力管理：心理因素對腸躁症的影響不容忽視，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些都有助於減輕壓力，改善腸道症狀。

4. 益生菌：有些研究顯示，益生菌可能對腸躁症有一定的幫助，您可以考慮在醫生的建議下嘗試。

5. 藥物治療：如果症狀持續影響生活品質，建議與醫生討論是否需要調整藥物治療方案，可能需要使用抗痙攣藥物或其他針對腸躁症的藥物。

至於腸躁症的恢復時間，因人而異，有些人可能在幾個月內改善，而有些人則可能需要更長的時間。
重要的是要有耐心，並持續與醫療團隊保持聯繫，定期回診以調整治療方案。

最後，若您發現有任何新的症狀，如持續的血便、體重減輕或其他異常情況，應立即就醫，以排除其他潛在的疾病。
希望您能早日找到適合自己的管理方式，改善腸胃不適的情況。