上班族左腳膝蓋下方常疼痛，需進一步檢查嗎？-骨科

彙整補充說明

您好，chiouya：
針對您先生的情況，左腳膝蓋下方的疼痛可能與多種因素有關，尤其是他長時間坐辦公室的工作型態。
膝蓋疼痛的原因可以是多方面的，包括肌肉疲勞、關節磨損、韌帶或肌腱的問題等。
由於他在下午時分疼痛加劇，這可能與長時間的靜態姿勢有關，導致肌肉緊繃或血液循環不良。

首先，您提到他已經進行了X光檢查，結果顯示沒有明顯的骨骼問題，這是一個好消息，因為這意味著沒有骨折或明顯的骨骼損傷。
然而，X光檢查無法完全排除軟組織的問題，例如韌帶、肌腱或軟骨的損傷。
這些問題可能不會在X光中顯示出來，但仍然會導致疼痛。

考慮到他在上下樓梯時感到疼痛，這可能是髕股關節（膝蓋前方的關節）或髕韌帶的問題。
髕韌帶發炎或髕骨軟骨軟化症（即髕骨下方的軟骨磨損）都是常見的原因，特別是在長時間坐著後突然活動時，膝蓋的負擔會增加，導致疼痛感加重。

建議您可以考慮以下幾點：
1. 進一步檢查：如果疼痛持續不改善，建議再回醫院進行更詳細的檢查，例如MRI（磁共振成像），這可以更清楚地顯示軟組織的狀況，包括韌帶、肌腱及軟骨的情況。

2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，透過專業的運動療法來改善膝蓋的穩定性和靈活性，並減少疼痛。
物理治療師可以設計適合他狀況的運動計畫，幫助他增強腿部肌肉，改善膝蓋的支撐力。

3. 改變生活方式：由於他長時間坐著，建議定期起身活動，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮在工作時每隔一段時間就起身走動，或做一些簡單的伸展運動，這樣可以促進血液循環，減少肌肉緊繃。

4. 使用護膝：在進行上下樓梯或其他活動時，可以考慮使用護膝來提供額外的支撐，減少膝蓋的負擔。

5. 注意飲食：保持健康的飲食，攝取足夠的鈣質和維他命D，這對於骨骼健康非常重要。

總之，雖然目前的X光檢查結果顯示沒有明顯的骨骼問題，但如果疼痛持續或加重，建議您先生儘早尋求專業醫療意見，進一步檢查和治療。
希望他能早日康復！