小一女兒近視：能否改善？配不配眼鏡？-眼科

小一女兒近視？

醫師您好
小一女兒今年檢查出近視,左右各為0.9/0.9,請問以現在年齡有可能改善嗎?如何做?要配眼鏡嗎?
謝謝

困擾者，40~49歲男性，詢問日期：2012/09/25

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好，視力0.8以上就算正常了。0.9應該不會影響到上課看黑板，所以目前應該不需要配眼鏡。但是如果已經有近視的情形，就要特別注意，上學之後使用眼睛的情形增加，同時小朋友還會成長發育，都會讓眼睛近視加深。
所以現在特別要注意的是閱讀的習慣。並配合定期的眼科檢查，至少每學期一次，這樣就可以了，不需擔心。

謝謝您的來信。

回覆日期：2012/09/25
資料來源：台灣e院 - 小一女兒近視

彙整補充說明

您好！針對您女兒的近視問題，首先要了解的是，0.9的視力在小學一年級的孩子中是屬於正常範圍，通常不會影響到她在學校的學習和日常生活。
因此，從目前的檢查結果來看，您女兒不需要配戴眼鏡。

然而，近視的發展與多種因素有關，包括遺傳、環境以及用眼習慣等。
雖然目前的視力狀況良好，但隨著年齡增長和學業壓力的增加，近視的風險仍然存在。
以下是一些建議，幫助您女兒維持良好的視力，並可能改善眼睛健康：
1. 戶外活動：研究顯示，增加戶外活動的時間可以有效減少近視的發展。
建議每天至少有兩小時的戶外活動，這不僅有助於視力，還能促進身心健康。

2. 正確的用眼習慣：在閱讀或使用電子產品時，應保持適當的距離，通常建議距離眼睛約30-40公分。
每使用眼睛30分鐘，應休息10分鐘，讓眼睛得到放鬆。

3. 良好的照明：在閱讀或寫作業時，確保有足夠的光線，避免在昏暗的環境中用眼。

4. 定期眼科檢查：建議每學期進行一次眼科檢查，及早發現視力問題並進行干預。
這樣可以及時調整用眼習慣或配戴適當的眼鏡。

5. 飲食均衡：攝取足夠的維生素A、C和E，這些營養素對眼睛健康非常重要。
多吃綠色蔬菜、胡蘿蔔、魚類等食物，有助於維持視力。

至於是否會改善，近視的發展在某些情況下是可以透過上述方法來控制的，尤其是在孩子的成長發育階段。
雖然目前的視力狀況良好，但隨著年齡增長，視力可能會有所變化，因此持續的關注和適當的預防措施是非常重要的。

最後，若未來檢查發現近視度數增加，則可能需要考慮配戴眼鏡或其他矯正措施。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的女兒健康快樂！如果有任何疑問，隨時歡迎再次詢問。