24歲就胸腰椎退化？該如何預防、補救及治療？-神經內科

胸腰椎.....？

醫生你好~~
因長期雙腰到背部正面背面不定點酸痛.收縮不適感.壓迫感等不舒服難過感
看了神經內科~照X光後醫生說胸腰椎退化..開了妥富腦錠.解莖劑.肌肉鬆弛劑一個月的藥量吃完再回診拿藥...

請問醫師
我才24歲怎麼會這樣??
胸腰椎退化怎麼辦??如何預防??如何補救??
還有為什麼要開妥富腦錠??藥要吃這麼久嗎??

u u，20~29歲女性，詢問日期：2012/10/03

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

一方面是體質一方面是坐姿與生活習慣,讓胸腰椎與旁邊的肌肉處在長期疲勞與收縮的狀態,預防與補救可以注意坐姿與作一些保護脊椎的伸展與強化脊柱旁肌肉的運動,至於妥富腦是一種多功能的藥,可以改善神經痛,情緒緊繃,還有不明原因的一些肌筋膜疼痛症候群,但如果懷疑最後這個問題,還是可以找風濕免疫科診察看看有無相關風濕免疫方面的疾病

回覆日期：2012/10/03
資料來源：台灣e院 - 胸腰椎.....

彙整補充說明

胸腰椎退化在年輕人中並不常見，但隨著生活方式的改變，這種情況逐漸增多。
根據您的描述，您長期感受到腰背部的不適，這可能與不良的坐姿、長時間的靜態工作、缺乏運動以及遺傳因素有關。
這些因素都可能導致脊椎的早期退化。

胸腰椎退化的原因
1. 姿勢不良：長時間坐在電腦前或低頭看手機，會使脊椎承受不必要的壓力，導致退化。

2. 缺乏運動：缺乏適當的運動會使肌肉力量不足，無法有效支撐脊椎。

3. 遺傳因素：某些人可能天生就有脊椎的結構問題，這會加速退化的過程。

4. 生活習慣：如吸煙、飲食不均衡等，也會影響骨骼健康。

預防與補救措施
1. 改善坐姿：保持正確的坐姿，使用符合人體工學的椅子，並定期站起來活動，避免長時間保持同一姿勢。

2. 運動：進行核心肌群的訓練，如平板支撐、游泳、瑜伽等，這些運動可以強化背部和腹部肌肉，提供脊椎更好的支撐。

3. 伸展運動：定期進行脊椎的伸展運動，幫助減輕肌肉緊繃，改善血液循環。

4. 保持健康體重：過重會增加脊椎的負擔，維持健康的體重有助於減輕脊椎的壓力。

治療方法
1. 藥物治療：您提到的妥富腦錠（通常是用於緩解神經痛和肌肉緊張）可以幫助減輕疼痛和不適感。
肌肉鬆弛劑則有助於緩解肌肉緊繃的情況。
這些藥物通常需要在醫生的指導下使用，並且可能需要一段時間才能見效。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，制定個性化的復健計畫，包括手法治療、電療等，這些都能有效緩解症狀。

3. 定期回診：根據醫生的建議定期回診，監測病情的變化，必要時調整治療方案。

為什麼要開妥富腦錠？

妥富腦錠是一種多功能的藥物，主要用於緩解神經痛、改善情緒緊繃和肌筋膜疼痛症候群。
由於您的症狀可能涉及神經系統，因此醫生選擇這種藥物來幫助您緩解不適感。
至於用藥的持續時間，這通常取決於您的症狀改善情況，醫生會根據您的反應來調整用藥計畫。

總結
雖然您年紀輕輕就出現胸腰椎退化的情況，但透過改善生活習慣、適當的運動和專業的醫療介入，仍然有機會改善您的脊椎健康。
建議您積極參與復健計畫，並與醫生保持良好的溝通，以便及時調整治療方案。
希望您能早日恢復健康，減少不適感。