恥骨疼痛是否因久坐和運動引起？泌尿科醫生解答-泌尿科

彙整補充說明

恥骨疼痛的原因可以非常多樣，尤其是當你提到有久坐和運動的習慣時，這兩者確實可能是疼痛的誘因。
根據你的描述，左側恥骨的不適感和大腿內側的酸痛，可能與以下幾個因素有關。

首先，長時間的久坐會導致骨盆區域的肌肉和韌帶緊繃，這可能會引起恥骨周圍的疼痛。
久坐時，臀部和大腿內側的肌肉可能會因為缺乏活動而變得僵硬，進而影響到恥骨的穩定性和舒適度。
此外，坐姿不當或座椅的設計不符合人體工學，也可能加重這種不適感。

其次，運動方面，尤其是跑步等高強度的活動，可能會對恥骨和周圍肌肉造成壓力。
如果在運動過程中沒有適當的熱身或拉伸，或者運動量過大，可能會導致肌肉拉傷或過度使用，進而引發疼痛。
特別是大腿內收肌的過度使用，可能會引起與恥骨相關的疼痛。

另外，恥骨疼痛也可能與其他潛在的醫學問題有關，例如骨盆肌肉的緊張或發炎，梨狀肌症候群等。
梨狀肌症候群是指梨狀肌過度緊繃，壓迫到坐骨神經，可能會引起臀部及大腿後側的疼痛，甚至影響到恥骨區域。

在這種情況下，建議你可以先嘗試局部熱敷，這有助於放鬆緊繃的肌肉，減輕疼痛。
如果疼痛持續不改善，建議儘早就醫，尋求專業的診斷和治療。
泌尿科醫生可以排除泌尿系統的問題，而骨科或復健科醫生則可以針對骨盆和肌肉的問題進行進一步的檢查和治療。

在就醫時，醫生可能會建議進行影像學檢查，例如X光或MRI，以確定是否有骨骼或軟組織的損傷。
此外，針對你的運動習慣，醫生也可能會建議調整運動方式，增加適當的熱身和拉伸，並注意坐姿的調整，以減少未來再次發生疼痛的機會。

總之，恥骨疼痛的原因多樣，與久坐和運動都有可能有關，建議你密切觀察症狀的變化，並在必要時尋求醫療幫助，以確保身體的健康。
希望你能早日恢復舒適的狀態！