恥骨疼痛是否因久坐和運動引起？泌尿科醫生解答-泌尿科

恥骨痛~~？

醫生你好最近左邊恥骨有點不適按他有點痛痛的大腿內側也酸酸的

不過尿尿是都沒問題也無頻尿夜尿勃起射精也都正常

平食上班都需要久坐平常假日有跑步的習慣請問有可能是運動造成的嗎謝謝

KK，20~29歲男性，詢問日期：2012/11/14

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

KK:

你好

可能是運動或其他原因造成的。

可以局部熱敷，看是否可以改善。

若持續疼痛，建議就醫檢查。

回覆日期：2012/11/14
資料來源：台灣e院 - 恥骨痛~~

彙整補充說明

恥骨疼痛的原因可能相當多樣，根據您提供的情況，久坐和運動都可能是造成您左側恥骨不適的因素。
首先，長時間的久坐會對骨盆區域的肌肉和韌帶造成壓力，這可能導致局部的緊繃和不適感。
尤其是如果您的坐姿不正確，或是椅子的高度和設計不符合人體工學，這些都可能加重恥骨的壓力，進而引發疼痛。

另一方面，運動也可能是造成恥骨疼痛的原因，尤其是如果您最近增加了運動的強度或頻率，例如跑步或其他高強度的運動。
這些活動可能會導致肌肉疲勞或拉傷，特別是大腿內側的肌肉群，這些肌肉與恥骨有密切的解剖關係。
當這些肌肉過度使用或受傷時，可能會引發疼痛，並且這種疼痛有時會放射到恥骨區域。

在您的情況中，您提到大腿內側也有酸痛感，這可能與恥骨疼痛有關。
大腿內側的肌肉（如內收肌）與恥骨相連，當這些肌肉緊繃或受傷時，可能會影響到恥骨的感覺。
建議您可以試著進行一些輕柔的伸展運動，並注意坐姿的調整，看看是否能改善不適感。

如果疼痛持續不改善，或是有加重的情況，建議您尋求醫療專業的幫助。
醫生可能會進行身體檢查，並根據需要進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除其他潛在的問題，例如骨折、關節炎或其他骨盆區域的病變。

此外，保持適當的運動習慣和良好的坐姿是非常重要的。
您可以考慮在工作時每隔一段時間起身活動，這樣可以減少長時間坐著對身體的影響。
同時，選擇合適的運動方式和強度，避免過度使用某些肌肉群，這樣可以降低運動傷害的風險。

總之，恥骨疼痛可能與久坐和運動都有關聯，建議您觀察疼痛的變化，並在必要時尋求專業的醫療意見。
希望您能早日恢復健康！