睡夢中不能動？
醫生您好:
今天睡覺到一半身體一放鬆,就有一股重力壓到我胸口,左邊被壓力道比較大,但基本上是不能動的!
(感覺像是被鬼壓床)
但是心臟又好像是被握著持續了1~2分鐘,之後會伴隨著頭痛!
(如果是作夢是不會有痛覺的吧...)
然後頭就很暈,好像在旋轉!之後有像耳鳴的聲音越來越大聲,頭感覺好像要爆炸了,可是不是耳鳴感覺是腦部的某種液體的聲音!
(難道我有幻聽@@")
然後我還在我的夢裡,或者說是我製造的夢境裡
(我是每天都會作夢的人,有時候快醒的時候還可以編夢,也就是想像夢境)
心跳加快,我太害怕了,我會心裡想"放輕鬆~放輕鬆"
(重力慢慢就會消失)
被壓的那一刻我意識很清楚,但是我害怕我不敢開眼睛但我也無法發出聲音,只到重力消失才能!
(我怕真是鬼壓床呀)
懷孕前也蠻常在睡夢中不能動,但也沒有發生過頭痛那些,自從生產完9個月裡有3次像今天這次的經驗
想請問醫生我是怎麼了?是心臟有什麼問題嗎?
不然我好害怕會不敢睡覺呀!!!!
請幫幫我 謝謝你
比非圖，20~29歲女性，詢問日期：2013/05/13
李翰 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主治醫師
比非圖媽媽你好，
根據你的主述，有多重的主觀不適感覺...
"感覺像是被鬼壓床、心臟又好像是被握著持續了1~2分鐘,之後會伴隨著頭痛、然後頭就很暈,好像在旋轉!之後有像耳鳴的聲音越來越大聲,頭感覺好像要爆炸了
...難道還在夢境裡...心跳加快,我太害怕了...我會心裡想放輕鬆~放輕鬆...重力慢慢就會消失?"
"被壓的那一刻我意識很清楚,但是我害怕我不敢開眼睛但我也無法發出聲音,只到重力消失才能?"
懷孕前也蠻常在睡夢中不能動,但也沒有發生過頭痛那些,自從生產完9個月裡有3次像今天這次的經驗...
這些症狀老實說，不像心臟病的表現，但無論如何已嚴重影響妳的生活品質，建議妳回診，或可從身心科或家庭醫學科開始徵詢。
母親節剛過，還是祝福妳平安、快樂
署立彰化醫院關心妳
回覆日期：2013/05/13
資料來源：台灣e院 - 睡夢中不能動
彙整補充說明
根據您的描述，您在睡夢中經歷了一種重力壓迫感，伴隨著心臟的緊繃感、頭痛、暈眩和耳鳴等症狀。
這些感覺讓您感到非常不安，並且擔心這可能是心臟病的徵兆。
首先，我想告訴您，這些症狀並不一定是心臟病的直接表現，但它們確實值得關注。
您提到的「鬼壓床」現象，其實在醫學上被稱為「睡眠癱瘓」（Sleep Paralysis）。
這是一種在入睡或醒來時，身體無法動作的狀態，通常伴隨著幻覺或壓迫感。
這種情況常常發生在睡眠周期的快速眼動（REM）階段，這時大腦活躍，但身體的肌肉卻被抑制，防止我們在夢中實際行動。
這種現象在壓力大、睡眠不足或不規律的作息中更為常見。
至於您提到的心臟感覺被握住的情況，這可能與焦慮或恐慌發作有關。
當人們感到極度焦慮或恐懼時，身體會釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加速、胸口緊繃等感覺。
這些症狀有時會與心臟病的症狀混淆，但通常是由心理因素引起的。
頭痛和暈眩的感覺也可能與睡眠質量有關。
睡眠不足或睡眠不規律會影響大腦的功能，導致頭痛和暈眩。
此外，耳鳴的感覺可能是由於壓力、焦慮或耳部問題引起的，並不一定與心臟有關。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 改善睡眠質量：保持規律的作息時間，確保每晚獲得足夠的睡眠。
避免在睡前使用電子產品，並創造一個舒適的睡眠環境。
2. 減少壓力：可以透過運動、冥想或深呼吸等方式來減輕壓力，這有助於改善焦慮和睡眠質量。
3. 尋求專業幫助：如果這些症狀持續影響您的生活品質，建議您尋求醫生或心理健康專業人士的幫助。
他們可以進行進一步的評估，並提供適當的治療建議。
4. 定期檢查：雖然目前的症狀不一定是心臟病的徵兆，但定期的健康檢查仍然是必要的，特別是如果您有其他心臟病的風險因素。
最後，請不要過度焦慮，因為焦慮本身可能會加劇您的症狀。
保持冷靜，並尋求適當的支持和幫助，這樣您會更容易找到解決方案。
希望您能早日恢復健康，享受良好的睡眠。
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