睡覺中驚醒：頭痛、心跳加速的原因及處理方法-家醫科

睡夢中醒來頭很痛心臟跳的很快是什麼症狀呢？？

醫師您好
有個問題想請教您
我這一年來常在睡夢中醒來頭很痛(有時痛醒)頭整個感覺漲漲的痛;心臟跳的很快，身體.頸.頭部都會感覺到心跳，在當下我會先量血壓大部份高血壓都在130到135之間。
但是有一兩次高血壓高達157，像今天量就157。
請問侯醫師這是什麼症狀呢？
謝謝您

侯小海，40~49歲男性，詢問日期：2015/04/08

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

關於您的提問, 首先還是需要建議處理是否有高血壓治療呢?
現在的共識, 收縮壓高於140mmHg舒張壓高於90mmHg,就為高血壓. 當然信上提到的頭痛及心悸感, 仍建議要進一步評估.

可先請您的家庭醫師協助瞭解您的情況, 必要時安排初步檢查, 或需轉介次專科評估.

感謝您的來信
彰化醫院關心您

回覆日期：2015/04/08
資料來源：台灣e院 - 睡夢中醒來頭很痛心臟跳的很快是什麼症狀呢？

彙整補充說明

您好，根據您所描述的症狀，包括在睡夢中驚醒、頭痛、心跳加速以及高血壓的情況，這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議的處理方法。

首先，您提到的頭痛和心跳加速可能與高血壓有關。
根據醫學定義，當收縮壓高於140 mmHg或舒張壓高於90 mmHg時，即可診斷為高血壓。
您在睡眠中驚醒時的頭痛，特別是感覺到頭部的壓迫感，可能是由於高血壓引起的緊張性頭痛或是偏頭痛。
高血壓會導致血管緊張，進而引發頭痛的感覺。

此外，心跳加速的情況可能是由於交感神經系統的過度活化，這可能與壓力、焦慮或其他情緒因素有關。
當我們處於壓力狀態時，身體會釋放腎上腺素，這會導致心跳加速和血壓上升。
您提到的在睡夢中驚醒，可能是因為夢境中的焦慮或壓力引發了這些生理反應。

針對這些症狀，以下是一些建議的處理方法：
1. 就醫檢查：建議您儘快就醫，尋求家庭醫師或心臟專科醫師的評估。
醫師可能會建議進行血壓監測、心電圖檢查或其他相關檢查，以了解您的心臟健康狀況。

2. 生活方式調整：改善生活方式是控制高血壓和減少心跳加速的重要方法。
建議您注意飲食，減少鹽分攝取，增加蔬菜和水果的攝取，並保持健康的體重。
此外，定期運動有助於改善心血管健康，但要根據自身情況選擇適合的運動方式。

3. 壓力管理：學習壓力管理技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些方法可以幫助減少焦慮和壓力，從而降低心跳加速的情況。

4. 睡眠品質：確保良好的睡眠環境和睡眠習慣，避免在睡前使用電子產品，並保持規律的作息時間，這有助於改善睡眠品質，減少夜間驚醒的情況。

5. 定期監測血壓：建議您定期測量血壓，並記錄數據，以便與醫師討論。
若血壓持續偏高，醫師可能會考慮開立降壓藥物。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估和處理，建議您儘快就醫，並根據醫師的建議進行相應的檢查和治療。
希望您能早日恢復健康，祝福您！