恥骨附近疼痛？
我是女生以前踢足球時曾經被男生擊中恥骨那附近當下非常的疼痛我並沒有做熱敷等動作但過幾天就好了事後我發現只要我劇烈運動每到了晚上那附近就會復發性的痛要坐起來才會減緩疼痛感我痛的部位到底是哪裡有什麼辦法解決嗎?謝謝!!
女生，10~19歲女性，詢問日期：2013/07/05
彙整補充說明
恥骨附近的疼痛在女性中並不少見，尤其是曾經有過外傷或劇烈運動的情況下。
根據您的描述，您在踢足球時曾經受到過直接的撞擊，這可能導致了局部的肌肉、韌帶或骨骼的損傷。
這種情況下，疼痛可能是由於以下幾個原因造成的：
1. 肌肉或韌帶損傷：在受到撞擊後，恥骨周圍的肌肉或韌帶可能受到拉傷或撕裂，這會導致疼痛，特別是在進行劇烈運動時，因為這些肌肉在運動過程中需要承受額外的壓力。
2. 恥骨聯合炎：恥骨聯合是兩側恥骨連接的部位，受到外傷後可能會發炎，導致疼痛。
這種情況在運動後或長時間坐著時會加重。
3. 梨狀肌症候群：如前述，梨狀肌位於臀部深層，若因為長時間坐著或過度使用而導致緊繃，可能會壓迫到坐骨神經，造成恥骨附近的疼痛。
4. 骨盆底肌肉緊張：這些肌肉的緊張也可能引起恥骨周圍的疼痛，尤其是在運動後。
針對您的情況，以下是一些建議的解決方法：
1. 休息與避免劇烈運動：在疼痛發作時，應該避免進行劇烈運動，讓身體有時間恢復。
2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會幫助您進行針對性的運動和拉伸，以減少疼痛和改善功能。
3. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，可以考慮使用冷敷來減少腫脹和疼痛，熱敷則可以幫助放鬆緊繃的肌肉。
4. 藥物治療：如果疼痛持續不退，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬，來減輕疼痛和炎症。
5. 尋求專業醫療意見：如果疼痛持續或加重，建議您尋求骨科或復健科醫師的專業評估，進行必要的檢查，如X光或MRI，以排除其他潛在的問題。
6. 調整運動方式：在恢復後，建議您逐漸增加運動強度，並注意運動前的熱身和運動後的拉伸，以減少再次受傷的風險。
總之，恥骨附近的疼痛可能由多種因素引起，建議您根據症狀的變化及時調整運動方式，並在必要時尋求專業醫療幫助，以確保身體的健康與安全。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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