腳跟疼痛原因與治療方式-復健科

腳跟疼痛？

醫師您好，
自兩年前某日穿著高跟鞋走走跑跑了一天之後，
腳後跟至今都常常因稍稍久站而疼痛(約連續站2小時便會開始明顯疼痛)，
若一疼痛起來，
不管腳是否踩地，
腳跟(腳底部分)及腳跟內側有個點都相當疼痛難耐
該點按壓後很痛但感覺腳底部分的疼痛會稍稍舒緩，
不知道這大概是什麼樣的問題？
上網搜尋過感覺有點類似足底筋膜炎，
但又覺得不太像，
又，若到醫院看診是該掛復健科嗎？

謝謝醫生回答。

SUL，20~29歲女性，詢問日期：2013/07/27

陳威達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院 陽明院區復健科主治醫師

是足底筋膜炎,該掛復健科.

回覆日期：2013/07/27
資料來源：台灣e院 - 腳跟疼痛

彙整補充說明

腳跟疼痛的原因可能有多種，根據您的描述，您在穿著高跟鞋走動後出現的疼痛，尤其是在長時間站立後加劇，這可能與足底筋膜炎有關。
足底筋膜炎是由於足底筋膜的過度使用或受傷，導致發炎和疼痛。
這種情況在長時間站立或行走後常常會加重，特別是穿著高跟鞋或不合適的鞋子時，因為這會增加足底筋膜的負擔。

除了足底筋膜炎，您提到的疼痛點按壓後會感覺稍微舒緩，這可能是因為按壓刺激了周圍的神經或血液循環，暫時緩解了疼痛。
這種情況也可能與跟腱炎、跟骨刺或其他肌腱問題有關。
跟腱炎通常會伴隨著小腿後側的緊繃感，而跟骨刺則是由於長期的壓力和摩擦導致骨頭增生。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾種治療方法：
1. 休息與冰敷：避免長時間站立或行走，特別是穿著高跟鞋的情況。
冰敷可以幫助減輕炎症和疼痛。

2. 物理治療：復健科的專業醫師可以幫助您進行物理治療，包括伸展運動和強化運動，這對於改善足底筋膜的靈活性和強度非常重要。

3. 鞋墊或矯正鞋：使用專業的鞋墊可以減少足底的壓力，並提供更好的支撐，特別是對於足弓較低或高的患者。

4. 藥物治療：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬可以幫助減輕疼痛和炎症。

5. 注射治療：如果保守治療無效，醫生可能會考慮局部注射類固醇來減輕炎症。

6. 手術：在極少數情況下，如果所有保守治療方法都無法改善症狀，可能需要考慮手術，但這通常是最後的選擇。

至於就醫方面，您可以先掛復健科，因為復健科的醫師專門處理肌肉骨骼系統的問題，能夠進行詳細的評估並提供適合的治療方案。
如果復健科醫師認為需要進一步檢查，可能會轉診至骨科或其他專科。

最後，腳跟疼痛的恢復時間因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間，具體取決於病因和治療的及時性。
建議您儘早就醫，並遵循醫師的建議進行治療，以期早日恢復正常的活動能力。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！