骨折後的手臂投擲能力恢復及服役問題-骨科

彙整補充說明

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在經歷了右肱骨螺旋式骨折後，您的手臂功能已經恢復到可以執行日常生活的程度，這是非常值得肯定的。
然而，投擲能力的下降可能與多種因素有關，包括肌肉力量的不足、關節活動度的限制、以及神經的恢復情況等。
以下是一些建議，幫助您逐步恢復到以前的投擲水準：
1. 持續復健訓練：雖然您已經能夠進行日常活動，但針對投擲動作的專項訓練仍然非常重要。
建議您尋求專業的物理治療師或運動醫學專家的指導，制定一個針對性的復健計畫，重點加強手臂的力量、靈活性和協調性。

2. 增強肌肉力量：透過針對性的力量訓練來增強肩膀、手臂及核心肌群的力量，這對於改善投擲距離非常重要。
可以考慮使用彈力帶、啞鈴等器材進行訓練，並逐漸增加負荷。

3. 改善關節活動度：如果您感覺手臂的活動範圍受到限制，可以進行一些關節活動度的練習，幫助改善靈活性。
這包括肩關節的旋轉、伸展和屈曲等動作。

4. 專注於投擲技巧：投擲的技巧也會影響距離，建議您在專業教練的指導下，重新學習正確的投擲姿勢和技巧，這樣可以有效提升投擲的效率和距離。

5. 心理調適：骨折後的心理因素也可能影響您的表現，保持積極的心態，並相信自己的恢復能力，這對於您的表現也有正面的影響。

至於服役的問題，根據您的情況，若經過醫療評估後，手臂功能已恢復至正常範圍，您仍然有可能符合入伍的條件。
根據台灣的兵役法規，若您在體檢中被判定為適合服役，則可以入伍。
如果您對於自己的健康狀況有疑慮，建議您向醫生索取診斷書，並向兵役局申請複檢，這樣可以更清楚地了解自己的服役資格。

總之，持續的復健和訓練是關鍵，並且在服役方面，若您有意願且符合健康標準，應該可以順利入伍。
希望您能夠早日恢復到以前的水準，並順利完成兵役。