膝蓋骨折手術後如何正確踩地？-骨科

踩地的意思？？

洪醫生你好,我是車禍膝蓋骨折，但是沒有開刀，只是把膝蓋的撕裂傷縫合，出院後包著一種塑膠殼（類似石膏），2個禮拜回診後已經拆線了，醫生告訴我可以踩地不過膝蓋不能夠彎要打直，我一樣是包著塑膠殼，但是可以踩地的意思是可以不用拿著拐杖撐地，能正常行走的意思？
我很怕沒拿拐杖骨頭會歪掉⋯

江同學，10~19歲女性，詢問日期：2014/03/12

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

膝蓋骨折沒有開刀應是沒移位,單純以樹脂石膏固定.傷口拆線完可以睬地表示可以支持體重,最好是拿著拐杖以助平衡,等骨折痊癒後還須復健治療.祝早日康復

回覆日期：2014/03/12
資料來源：台灣e院 - 踩地的意思？

彙整補充說明

在膝蓋骨折後的康復過程中，正確的踩地方式是非常重要的，尤其是在沒有進行手術的情況下。
根據您的描述，您在車禍中膝蓋骨折，但並未進行手術，只是對撕裂傷進行了縫合，並且目前仍然包著塑膠殼。
醫生告訴您可以踩地，但膝蓋必須保持伸直，這是非常關鍵的指示。

首先，您提到的「可以踩地」並不意味著可以完全正常行走，而是指在一定的條件下，您可以將部分體重放在受傷的腿上。
這通常是為了促進血液循環，減少腫脹，並幫助骨頭癒合。
由於您仍然包著塑膠殼，這提供了一定的支持和保護，但仍然建議在踩地時要小心。

以下是一些建議，幫助您在康復過程中正確踩地：
1. 使用拐杖：雖然醫生告訴您可以踩地，但在初期階段，使用拐杖可以提供額外的支持和平衡，減少對膝蓋的壓力。
這樣可以降低骨頭移位的風險，特別是在您尚未完全適應踩地的情況下。

2. 保持膝蓋伸直：如醫生所說，踩地時膝蓋必須保持伸直。
這樣可以減少對膝關節的壓力，並避免不必要的疼痛或損傷。
您可以嘗試將重心放在健側腿上，並輕輕地將患側腿的腳跟放在地面上，然後再慢慢增加負重。

3. 逐步增加負重：在開始時，您可以先嘗試在地面上輕輕踩一下，感受一下膝蓋的反應。
如果沒有不適感，再逐漸增加負重。
這個過程需要耐心，切勿急於求成。

4. 注意疼痛信號：如果在踩地過程中感到疼痛，應立即停止並休息。
疼痛是身體發出的警告信號，表示可能有過度負荷或不當使用的情況。

5. 定期回診：遵循醫生的建議，定期回診以檢查膝蓋的癒合情況。
醫生會根據您的恢復進度調整後續的康復計劃。

6. 進行物理治療：如果有條件，建議尋求物理治療師的幫助，進行專業的康復訓練。
物理治療師可以根據您的具體情況設計合適的運動計劃，幫助您恢復膝蓋的功能。

總之，雖然您可以在醫生的指導下開始踩地，但在這個過程中仍需謹慎行事，並隨時注意身體的反應。
希望您能夠順利康復，早日恢復正常的生活。