耳鳴、頭暈與平衡感不佳：我的健康困擾-耳鼻喉科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的健康困擾主要包括耳鳴、頭暈和平衡感不佳，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，耳鳴通常是內耳或聽神經的問題，可能與聽力損失、耳部感染、噪音暴露或其他耳部疾病有關。
您提到的耳鳴從國中開始，並且在運動後加重，這可能與耳內壓力變化有關，尤其是在劇烈運動或姿勢改變時。

頭暈的部分，您提到在突然改變姿勢時會感到頭暈，這可能是由於前庭系統的問題。
前庭系統負責維持身體的平衡，當其受到影響時，可能會導致暈眩或不穩定感。
您提到的暈車歷史也可能與前庭系統的敏感性有關，這是一種常見的現象，尤其是在小時候。

此外，您提到在暈眩嚴重時會出現手腳麻痹的情況，這可能與神經系統的問題有關。
手腳麻痹有時可能是由於神經受到壓迫或血液循環不良引起的。
您提到在睡覺時手臂放在頭部上方會感到麻痹，這可能是因為臥姿導致神經受到壓迫，建議您在睡覺時調整姿勢，避免長時間壓迫某一部位。

由於您已經進行過聽力檢查且結果正常，建議您進一步尋求耳鼻喉科或神經內科的專業評估。
這些科別的醫生可以進行更詳細的檢查，例如前庭功能測試、影像學檢查等，以排除其他潛在的問題，如梅尼爾氏症、耳石脫落或其他內耳疾病。

在此同時，您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 保持良好的姿勢：避免突然的姿勢改變，尤其是在起床或轉身時，慢慢移動可以減少頭暈的發生。

2. 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步或瑜伽，這有助於改善血液循環和增強平衡感。

3. 減少壓力：壓力和焦慮可能會加重耳鳴和頭暈的症狀，您可以嘗試放鬆技巧，如深呼吸、冥想或聽輕音樂。

4. 保持水分：脫水可能會導致頭暈，確保每天攝取足夠的水分。

5. 定期檢查：定期回診，跟進您的症狀變化，並與醫生討論任何新的症狀或擔憂。

總之，耳鳴和頭暈的症狀可能涉及多種因素，建議您儘早就醫，進行全面的檢查，以便找到合適的治療方案。
希望您能早日恢復健康！