蹲下後膝蓋無法伸直且疼痛-骨科

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蹲下後伸不直?


膝蓋在一年前因為跑馬拉松所以受傷,受傷之後都沒有跑步只有騎腳踏車,一般跑跳都沒有問題,只有在蹲廁所之後膝蓋會伸不直而且會很痛。
之前只是有點緊緊的感覺,最近開始痛,請問這是傷到哪裡?



Ching99,20~29歲男性,詢問日期:2015/07/21

葉慶年 醫師回覆-骨科


如果不常痛,只有在痛時吃些止痛劑即可。
但如果常常如此,最好去看骨科門診,由醫師檢查,決定是否要做關節鏡檢查。



回覆日期:2015/07/21

彙整補充說明


根據您的描述,您在一年前因為跑馬拉松而受傷,現在出現蹲下後膝蓋無法伸直且疼痛的情況,這可能與膝關節內部的結構損傷有關。
膝蓋的疼痛和無法伸直的情況,可能是由於以下幾種原因造成的:
1. 半月板損傷:半月板是膝關節內的軟骨組織,負責緩衝和穩定膝關節。
跑步時的重複性壓力可能導致半月板受傷,尤其是在蹲下或轉身時,可能會引發疼痛和活動受限。

2. 髕骨問題:髕骨(膝蓋骨)周圍的軟組織或韌帶可能因為長期的運動或受傷而發炎,這會導致在蹲下或改變姿勢時出現疼痛。

3. 韌帶損傷:膝關節周圍的韌帶(如前交叉韌帶或內側副韌帶)可能因為過度使用或受傷而發生損傷,這會導致膝蓋在某些動作下感到不穩定或疼痛。

4. 關節退化:如果您有膝關節的退化性變化(如骨關節炎),這也可能導致在蹲下時出現疼痛和活動受限的情況。

5. 滑膜炎或關節腫脹:膝關節內的滑膜可能因為受傷或過度使用而發炎,這會導致關節腫脹和疼痛。

針對您的情況,建議您採取以下幾個步驟:
- 休息與冰敷:在疼痛發作時,應該避免過度使用膝蓋,並可以進行冰敷以減輕腫脹和疼痛。

- 尋求醫療評估:由於您的症狀已經持續一段時間,建議您儘快就醫,尋求骨科醫師的評估。
醫師可能會進行物理檢查,並建議進一步的影像學檢查(如X光或MRI),以確定具體的損傷情況。

- 物理治療:根據醫師的建議,您可能需要進行物理治療,以加強膝關節周圍的肌肉,改善穩定性和靈活性。

- 避免特定動作:在疼痛未改善之前,應該避免蹲下或其他可能加重疼痛的動作。

- 使用輔助器具:在某些情況下,使用護膝或其他輔助器具可以幫助減輕膝蓋的負擔,並提供額外的支持。

總之,膝蓋的疼痛和無法伸直的情況可能是由多種因素造成的,及早就醫並進行適當的檢查和治療是非常重要的。
希望您能早日康復!

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