手肘鷹嘴突骨裂,復健疑問?
醫師您好本人先前於運動時摔傷,導致手肘鷹嘴突骨裂,上石膏經1個多月後拆除,醫師表示雖裂痕還看得到但患部應已癒合,但因關節沾黏,目前手肘無法治水平180度或彎曲碰至肩膀,醫師建議開始自行或找復健師做復健,在自行復健醫週無成效後便找了復健師協助治療,透過電療>熱敷>徒手治療,因有先瞭解過,知道徒手治療過程十分疼痛,故也沒有多疑,但治療後3天,手肘彎曲能動程度並無增加(或許是才剛開始治療),但是彎曲至極限的疼痛程度卻比徒手治療前倍增許多,想請問醫師,這種情形是正常的嗎?有可能是徒手治療在將其身展開時導致發炎而引發疼痛嗎?除偶爾找復健師復健外,平時有什麼方式可以自行復健呢?
陳,20~29歲男性,詢問日期:2015/07/27
施國正 醫師回覆-骨科
手肘骨折之後的復健是比較辛苦的通常會痛一段時間的做復健的時候因為要強力的去彎它所以會更痛在彎曲之前先熱敷可能會柔軟一些比較容易去彎它如果還是很痛可以服用抗發炎止痛劑來緩解要關節的活動改善做復健是不能免的
回覆日期:2015/07/27
彙整補充說明
手肘鷹嘴突骨裂後的復健過程確實會伴隨著疼痛,這是相對正常的現象。
當手肘受傷後,尤其是經歷過骨折或手術,關節周圍的組織可能會出現發炎、腫脹和僵硬的情況,這些都會影響到關節的活動範圍。
您提到的疼痛加劇,尤其是在進行徒手治療後,可能是因為關節的活動範圍受到限制,導致在進行復健時需要強行拉伸,這樣的情況下,疼痛感會比平常更明顯。
徒手治療的過程中,復健師會針對關節的活動範圍進行調整,這可能會引起短暫的疼痛,尤其是在關節沾黏的情況下。
這種疼痛通常是由於關節周圍的軟組織受到拉扯或壓迫所引起的,並不一定意味著有新的損傷或發炎。
若疼痛持續加劇,建議您及時與復健師或醫師溝通,評估是否需要調整治療計畫。
在日常生活中,您可以透過一些簡單的方式來輔助復健。
首先,熱敷是個不錯的選擇,能夠幫助放鬆肌肉,減少僵硬感。
其次,您可以進行一些輕度的伸展運動,這些運動不應該造成劇烈的疼痛,應該在舒適的範圍內進行。
比如,您可以嘗試將手肘慢慢彎曲至舒適的角度,並保持幾秒鐘,再慢慢伸直,重複幾次。
此外,抗發炎止痛藥物也可以在必要時使用,以幫助減輕疼痛和不適感。
當然,這些藥物的使用應該遵循醫師的建議,避免自行長期服用。
在復健的過程中,持續的耐心和努力是非常重要的。
每個人的恢復速度不同,您可能需要一些時間才能看到明顯的進展。
若在復健過程中感到不適,或疼痛持續加劇,建議您及時回診,讓醫師評估您的恢復情況,並根據需要調整復健計畫。
最後,保持良好的心態也很重要,復健過程中可能會遇到挫折,但持之以恆的努力會帶來改善。
希望您能早日恢復手肘的功能,回到正常的生活中。
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