人工膝關節？
我的母親今年67歲於7月份裝置人工膝關節，請問復原時間大約多久?復建期間需做那些運動及酸痛(緊)是否可熱敷緩解?是否有其它應注意事項，請不吝告知，感激不盡!
郭，40~49歲女性，詢問日期：2000/09/25
施國正 醫師回覆-骨科
接受人工膝關節手術之後復原的時間大約三個月，但應視個案情況而定，也有些病患會到六個月才能恢復正常。
在手術後三個月之內醫師建議病人必須使用拐杖助行，以利人關節的穩定及組織的復原。
復健期間可以做伸腿及抬腿運動以增加肌力，並逐步增加膝關節的彎曲度，理想上是超過九十度，能達到越彎曲越好，行動會方便一些，但也不要刻意去做蹲下去的動作以免關節受傷。
如果關節十分僵硬無法彎曲，則可以熱敷使之柔軟以利活動。
但如果發生紅腫熱等現象，則應休息或冷敷，以免關節腫脹加劇。
關節疼痛時可請醫師處方藥物以改善症狀。
回覆日期：2000/09/25
彙整補充說明
人工膝關節手術後的復原期因個體差異而異，通常需要約三個月的時間，但有些患者可能需要六個月或更長的時間才能完全恢復。
對於您母親的情況，67歲的年齡可能會影響復原的速度，因此建議您密切觀察她的恢復進度，並遵循醫師的建議。
在手術後的復健期間，建議進行一些基本的運動來促進膝關節的靈活性和肌肉力量的恢復。
常見的運動包括：
1. 伸腿運動：坐在椅子上，將一條腿伸直，保持幾秒鐘後放下，重複進行。
2. 抬腿運動：躺在床上，將一條腿抬起，保持幾秒鐘後放下，這有助於增強大腿肌肉。
3. 被動關節運動：可以使用CPM（連續被動運動）機器，幫助膝關節進行被動活動，這對於早期恢復非常有幫助。
在復健過程中，膝關節可能會感到酸痛或緊繃，這是正常的反應。
對於這種情況，熱敷可以幫助緩解肌肉緊繃和促進血液循環，建議在疼痛不劇烈的情況下使用。
然而，如果出現紅腫、發熱等情況，則應避免熱敷，改為冷敷以減少腫脹和不適。
除了運動和熱敷，還有一些其他的注意事項：
1. 藥物管理：術後可能需要依賴止痛藥來控制疼痛，請遵循醫師的指示，按時服用藥物。
2. 定期回診：定期回診讓醫師評估恢復進度，並根據需要調整復健計畫。
3. 避免過度負荷：在復健初期，應避免過度使用膝關節，如長時間站立、蹲下或上下樓梯，以免造成關節的進一步損傷。
4. 飲食注意：雖然術後飲食沒有特別禁忌，但建議攝取足夠的蛋白質和維生素，以促進傷口癒合和肌肉恢復。
最後，保持良好的心態和積極的復健態度是非常重要的，鼓勵您母親在復健過程中保持耐心，逐步增加活動量，並隨時與醫療團隊溝通，確保她的恢復過程順利。
希望您的母親能夠早日康復，恢復正常的生活！
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