人工膝關節手術後的復原期與護理建議-骨科

人工膝關節？

我的母親今年67歲於7月份裝置人工膝關節，請問復原時間大約多久?復建期間需做那些運動及酸痛(緊)是否可熱敷緩解?是否有其它應注意事項，請不吝告知，感激不盡!

郭，40~49歲女性，詢問日期：2000/09/25

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

接受人工膝關節手術之後復原的時間大約三個月，但應視個案情況而
定，也有些病患會到六個月才能恢復正常。在手術後三個月之內醫師
建議病人必須使用拐杖助行，以利人關節的穩定及組織的復原。復健
期間可以做伸腿及抬腿運動以增加肌力，並逐步增加膝關節的彎曲度
，理想上是超過九十度，能達到越彎曲越好，行動會方便一些，但也
不要刻意去做蹲下去的動作以免關節受傷。如果關節十分僵硬無法彎
曲，則可以熱敷使之柔軟以利活動。但如果發生紅腫熱等現象，則應
休息或冷敷，以免關節腫脹加劇。關節疼痛時可請醫師處方藥物以改
善症狀。

回覆日期：2000/09/25
資料來源：台灣e院 - 人工膝關節

彙整補充說明

人工膝關節手術後的復原期因個體差異而異，但一般來說，復原的時間大約在三個月到六個月之間。
對於67歲的母親來說，術後的復健與護理至關重要，能夠影響她的恢復進度和生活品質。

在手術後的初期，通常會有腫脹和疼痛的情況，這是正常的反應。
醫師會建議使用拐杖或助行器來協助行走，以減少對膝關節的壓力，並促進穩定性。
一般來說，術後的前三個月被視為「黃金復健期」，這段時間內，病人需要積極參與復健運動，以促進膝關節的活動度和肌肉力量的恢復。

在復健期間，建議進行以下幾種運動：
1. 被動運動：可以透過物理治療師的協助，進行被動關節運動，幫助膝關節逐步增加彎曲度。

2. 伸腿運動：坐在椅子上，慢慢抬起一條腿，保持幾秒鐘再放下，這有助於增強大腿肌肉的力量。

3. 抬腿運動：躺下時，將一條腿抬起，保持幾秒鐘，然後放下，這有助於改善膝關節的穩定性。

4. 步行：在醫師的指導下，逐步增加步行的距離和時間，這有助於增強耐力和靈活性。

關於酸痛或緊繃的情況，熱敷可以幫助緩解肌肉的緊張感，促進血液循環，對於僵硬的關節也有一定的舒緩效果。
然而，如果出現紅腫、發熱等情況，則應避免熱敷，改用冷敷以減少腫脹和炎症。
在疼痛管理方面，醫師可能會開立止痛藥物，建議遵從醫師的指示使用。

除了運動和疼痛管理，飲食方面也需要注意。
建議攝取足夠的鈣質和維他命D，以促進骨骼健康，並增加蛋白質的攝取，以幫助肌肉的修復和增強。
保持均衡的飲食，避免過多的鹽分和糖分，有助於控制體重，減少對膝關節的負擔。

最後，定期回診與醫師保持聯繫，隨時檢查膝關節的恢復情況，若有任何異常或持續的疼痛，應及時告知醫師。
復健過程中，耐心與堅持是非常重要的，鼓勵母親積極參與復健，並在家中創造一個安全的環境，避免跌倒或受傷。

希望這些建議能幫助您的母親順利康復，早日恢復正常的生活！