人工膝關節手術後的復健與飲食注意事項-復健科

彙整補充說明

您好！針對您母親即將進行的人工膝關節手術，術後的復健與飲食確實是非常重要的議題。
以下是一些建議，希望能對您有所幫助。


1. 手術後的復健
人工膝關節手術後，復健的過程是促進恢復的關鍵。
術後初期，通常會有腫脹和疼痛的情況，這是正常的反應。
以下是一些復健的建議：
- 疼痛管理：術後醫師會開立止痛藥物，幫助控制疼痛。
適當的疼痛管理能讓患者更容易進行復健運動。

- 被動關節運動：術後可以使用被動運動機（CPM機器），這能幫助膝關節進行被動運動，促進血液循環，減少僵硬感。

- 主動運動：在醫師或物理治療師的指導下，開始進行主動的膝關節運動，如彎曲和伸展膝蓋。
這些運動有助於增強關節的靈活性。

- 肌力訓練：隨著疼痛減輕，可以開始進行下肢肌肉的強化訓練，例如抬腿運動和腿部等長收縮運動。
這有助於恢復肌肉力量，支持膝關節的穩定性。

- 早期活動：儘早下床走動是非常重要的，這不僅能促進血液循環，還能減少血栓的風險。
通常建議在術後的第一天就開始嘗試下床。

- 物理治療：建議在術後的幾天內就開始物理治療，專業的治療師會根據患者的狀況制定個性化的復健計畫。


2. 飲食注意事項
術後的飲食對於傷口癒合和整體恢復也非常重要。
以下是一些飲食建議：
- 高蛋白飲食：蛋白質是傷口癒合的重要營養素，建議多攝取肉類、魚類、蛋類、奶類和豆類等高蛋白食物。

- 維生素C的攝取：維生素C有助於膠原蛋白的合成，促進傷口癒合。
可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、綠葉蔬菜等。

- 鈣質與維生素D：這些營養素對於骨骼的健康至關重要，建議攝取足夠的乳製品、豆腐、深綠色蔬菜等。

- 水分攝取：保持良好的水分攝取，幫助身體的代謝和排毒。

- 避免過多的鹽分和糖分：過多的鹽分可能導致水腫，而糖分則可能影響免疫系統的功能，建議適量控制。


3. 總結
術後的復健和飲食是相輔相成的，良好的復健計畫能促進身體的恢復，而均衡的飲食則能提供身體所需的營養。
建議您在術後定期回診，並與醫療團隊保持良好的溝通，根據母親的恢復情況調整復健計畫和飲食。

希望這些建議能幫助您和您的母親，祝她手術順利，早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。

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