睡一覺起來 發覺右腳痠且麻？
醫生您好小弟平常的睡覺姿勢為平躺但在今天早上醒來時發覺姿勢變成側躺(臉部向左邊 右腳向左靠)起床時覺得右腳有點酸和沉重本來不以為然但過一段時間後發覺有點麻的感覺不會影響我走路或跑步但還是會有微小的感覺這狀況已經持續一天了想請問的是需要等它好還是掛病號
小誠，20~29歲男性，詢問日期：2015/07/29
藍聖星 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 神經內科 主任
親愛的小誠所敘述的狀況應該是暫時壓迫神經產生的症狀服用維生素B群可能可以早讓症狀解除如果有其他症狀相伴，建議還是到神經內科門診就醫藍聖星
回覆日期：2015/07/29
彙整補充說明
根據您的描述，您在睡覺時的姿勢變換導致右腳感到酸沉和麻木，這種情況通常是由於神經受到壓迫或血液循環不良所引起的。
當您側躺時，右腳可能因為受到壓迫而導致神經受到影響，進而產生麻木感。
這種情況在醫學上被稱為“神經壓迫症狀”，通常是暫時性的，隨著姿勢的改變而改善。
在您提到的情況中，右腳的麻木感並不影響您的行走或跑步，這是一個好兆頭，顯示出問題可能不是非常嚴重。
然而，若這種麻木感持續不退，或是伴隨著其他症狀（如劇烈疼痛、無法活動等），建議您還是應該尋求醫療幫助。
造成腳部麻木的原因有很多，除了姿勢不當外，還可能與以下幾個因素有關：
1. 神經壓迫：如梨狀肌症候群，當梨狀肌壓迫到坐骨神經時，可能會導致腿部麻木或疼痛。
2. 血液循環不良：長時間保持某一姿勢可能導致血液循環不良，尤其是在腿部，這會引起麻木感。
3. 椎間盤問題：如果有腰椎間盤突出或其他脊椎問題，可能會壓迫到神經根，導致下肢麻木。
4. 缺乏運動：長時間不活動可能導致肌肉緊繃，影響血液循環。
針對您的情況，建議您可以嘗試以下幾種方法來改善：
- 改變睡姿：儘量避免長時間保持同一姿勢，尤其是側躺時，注意不要讓一側的腿部受到過多壓迫。
- 適度運動：增加日常的活動量，適度的運動可以促進血液循環，減少肌肉緊繃。
- 熱敷：在感到不適的部位進行熱敷，可以促進血液循環，減輕不適感。
- 維生素B群：有研究顯示，維生素B群對神經健康有幫助，適量補充可能有助於改善症狀。
如果這些方法無法改善您的症狀，或是麻木感持續不退，建議您儘早就醫，特別是尋求神經內科或復健科的專業評估。
醫生可能會建議進行神經傳導檢查或其他相關檢查，以確定是否有神經受損或其他潛在問題。
總之，雖然目前的症狀看起來不嚴重，但持續的麻木感不容忽視，及早就醫可以避免潛在的問題惡化。
希望您能早日恢復健康！
搜尋您的醫療問題：
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
右側側睡導致腳部麻木的原因是什麼？？
醫師您好，最近晚上睡覺時側睡，右側大腿至小腿容易發麻，左側則不會，回平躺睡姿時右側還是感到不適，請問這樣是血液循環不良嗎？
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好:您提到右腳大腿至小腿發生麻木可能要考慮神經受到壓迫，還要考慮腰薦椎的椎間盤壓迫神經，椎間盤突出也可能經由突發性的受傷造成，如因瞬間扭腰、彎腰搬運重物、突發的受力過重，例如從梯子上跌落或是跌坐而直接受力於脊椎上等造成。導致壓迫神經根而發...>>點我查看詳細內容
躺床上右小腿痠麻，是什麼原因？？
醫師您好最近只要躺在床上，右小腿就會感到酸麻，不管是伸直或彎曲都不會比較好，睡覺也很難睡，但睡覺時感覺往左側躺比較沒那麼酸，往右側躺酸的比較厲害，睡覺時我有試著拿枕頭墊在右小腿下，好像會比較好，但還是有點怪怪的，但坐在椅子上或站著都完全沒事...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好：您的症狀可能要考慮“梨狀肌症候群”，梨狀肌位於臀部最深處，是橫跨脊椎與髖關節間的肌肉，當梨狀肌發炎造成神經被壓迫，產生麻痛的症狀。這集病好發於上班族，平常工作常需久坐，由於愛翹腳，又沒使用合適椅墊，或是把手機放於臀部口袋，造成梨狀肌長...>>點我查看詳細內容
早上起床腳痠麻：家醫科診斷與改善方法？
想請問一下，最近這一兩個月早上起床屁股以下都會非常的痠跟麻，平上班都坐辦公室，不知道是什麼原因會導致這樣。有什麼方法可以改善嗎？剛剛有去查資料說腳痠是身體的警訊，請問我應該要看哪一科？要注意什麼？謝謝
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
你好關於你的提問, 建議可以先請神經外科醫師協助評估彰化醫院 關心你 >>點我查看詳細內容
坐騎子趴著睡覺腳麻的原因是什麼？？
我不知道 我來這裡對不對...因為我不知道去哪邊問...所以來骨科~ ^_^醫生你好~我是學生 中午睡覺 或是 上課睡覺時為甚麼我都會腳麻? 坐在椅子上的時候...是滋事的問題嗎? 還是? 我睡到一半發現我腳麻了 就會換個角度...但是還...
黃龍德 醫師回覆-骨科
一般學生在午睡時,由於膝關節固定不動,且彎曲角度較大,因此膝關節後側的血管曲折,靜脈血液回流較差,較易產生麻痺感.雖然改變姿勢,但時間過短且膝蓋照常彎曲,因此無法完全恢復過來,要把腳伸直數分鐘才會完全恢復麻痺感. >>點我查看詳細內容
右側手腳麻痺的原因：僵直性脊椎炎與椎間盤突出的可能性？
這是先前的提問:醫生您好，最近容易右手右腳感覺麻麻的，半年有了，但起來活動一下就會覺得舒緩。然而下背會有痛感，但要後仰或彎腰才會感覺到痛。做了很多檢查 但一直找不到病因。驗血都正常 ，也做過頸動脈超音波，頸部磁震造影（有打顯隱劑）、頭部電腦...
藍聖星 醫師回覆-神經內科
不會影響生活或是工作的感覺異常，不見得有需要治療或是處理的疾病，一般會因此感到憂心的人是比大眾要敏感很多，建議可以多到戶外走走。至於排除中風則自費腦部 MRI 就可以了， >>點我查看詳細內容