一天最多排便五次，正常嗎？-肝膽腸胃科

排便相關問題？

醫師您好~
我一般一天至少會排便3次,起床-午餐後-晚餐後.幾乎不便秘,糞便一般都是成型的條狀.偶而會腹瀉

*起床7:40排便後,吃完早餐9:30-10:30又會有便意(一個禮拜5天以上會有此情況),去排便大都排出不少
有時下午也會再排便(這情形較少發生) 所以一天最多可排5次
*餐後馬上有便意,有時甚至吃到一半就得先去排便
*排便後都會覺得肚子空空的脹脹的
請問
1.以上排便情況正常嗎??是腸躁症嗎?
2.想改掉早餐後與下午的排便.可否於有便意時忍住,晚上下班再排便,藉以調整排便時間.這樣可行嗎?
3.因為有時出門在外,無法及時排便,會因為下午忍住不排便,晚上才排.就造成排便困難甚至便秘嗎?
有便意後,糞便在大腸內多久會被吸光水分造成便秘呢?
4.有時會排出條狀表面光滑的糞便,但泡在水裡幾分鐘就會有點崩散(仍為條狀,但表面些微鬆散),這樣的糞便正常嗎?

~謝謝醫師撥空為我解答問題~

這樣排便正常嗎?，30~39歲女性，詢問日期：2015/08/05

楊智超醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主任

1. 腸躁症需要排除其他可能性疾病才可以診斷，所以請您給醫師評估後才能確定是否為腸躁症
2.3 如果非疾病造成大便次數多，有便意可以去上廁所就應該去排便，若環境不許可，忍住不會造成問題，但不建議常有此行為;大便水分吸收因人而異，所以無法給予您解答
4. 大便結構鬆散也不一定是疾病或異常，擔心的話去醫院安排糞便檢查，若無異常就不用擔心
謝謝您的提問彰化醫院關心您的健康

回覆日期：2015/08/05
資料來源：台灣e院 - 排便相關問題

彙整補充說明

根據您提供的排便情況，首先，排便的頻率因人而異，通常一天排便的次數在3次到3天1次之間都被視為正常。
您提到的每天至少排便3次，且糞便成型且不便秘，這在一般情況下是可以接受的。
至於一天最多排便5次，這在某些情況下也是正常的，尤其是如果您的飲食中包含大量纖維素的食物，如水果和蔬菜，這會促進腸道蠕動。

1. 排便情況是否正常？
是否為腸躁症？

您的排便習慣看起來是正常的，但如果您有腹瀉的情況，這可能需要進一步的評估。
腸躁症（IBS）通常伴隨著腹痛、腹脹和排便習慣的變化（如腹瀉或便秘交替出現）。
如果您只是有時候腹瀉，並且大部分時間排便正常，則不一定是腸躁症。
建議您可以尋求醫師的評估，以排除其他可能的腸道疾病。

2. 忍住便意是否可行？

雖然偶爾忍住便意不會造成太大問題，但長期這樣做可能會影響腸道的正常運作。
腸道是有其生理節律的，若經常抑制便意，可能會導致便秘或排便困難。
建議您在有便意時儘量去排便，這樣有助於維持腸道的健康。

3. 便意後糞便在大腸內的水分吸收時間？

糞便在大腸內的停留時間因人而異，通常在24小時內會有水分吸收的過程。
若糞便在大腸內停留過久，水分會被過度吸收，導致便秘。
因此，若您經常忍住便意，可能會影響糞便的水分含量，進而造成便秘。

4. 糞便的質地是否正常？

您提到的條狀糞便表面光滑，但在水中會稍微崩散，這通常是正常的。
糞便的質地會受到飲食、液體攝取及腸道健康的影響。
若糞便的形狀和顏色變化不大，且沒有伴隨其他不適症狀，則通常不需要過於擔心。

總結來說，您的排便習慣在某種程度上是正常的，但若有持續的腹瀉或其他不適，建議您尋求專業醫師的意見，以便進行進一步的檢查和評估。
保持良好的飲食習慣，適量攝取纖維素，並注意水分的攝取，對於維持腸道健康是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助！