骨科專題：如何促進骨骼生長？-骨科

幫助骨頭？

請問醫生吃什麼對長骨頭有幫助的？
年紀輕就會長比較快嗎？
我因為車禍右手開放性橈骨骨折斷兩根已經兩個多月
依然沒長骨頭請問是什麼原因？
現在都有在吃補骨頭的還有維骨力
如果吃醫院開的藥會比較快長嗎？

珮潁，10~19歲女性，詢問日期：2015/08/15

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

食物對骨頭的癒合的作用是提供養分而已
並沒有特殊的食物或藥物可以促進骨頭的生長速度的
如果有人這樣講那可能是吹噓療效吧
骨折癒合延遲跟骨折受損的程度有關
如果骨折處室粉碎性的那就會長得慢些
另外如果是開放性骨折(骨折處穿出皮膚與外面相通)
那也會長得慢因為骨頭的外面骨膜及血管受損的緣故骨頭的癒合就會變得困難
維骨力的成份是葡萄糖鞍他是關節軟骨的素材它吃進人體內會轉變成 proteoglycan
這是軟骨的成份之一對於退化性關節有點作用但是對骨頭的癒合不一定有幫忙的

回覆日期：2015/08/15
資料來源：台灣e院 - 幫助骨頭

彙整補充說明

促進骨骼生長的問題是許多患者在面對骨折或骨骼發育問題時所關心的議題。
首先，對於年輕人來說，骨骼的生長速度確實會比年長者快，這主要是因為年輕人的生長板尚未閉合，骨骼的再生能力較強。
然而，這並不意味著年輕人就不會面臨骨折癒合的問題。

在您的情況中，因為車禍造成的開放性橈骨骨折，已經兩個多月仍未癒合，這可能與幾個因素有關。
首先，開放性骨折的癒合通常比閉合性骨折慢，因為骨膜和血管可能受到損傷，導致血液供應不足，影響骨痂的形成。
此外，骨折的嚴重程度、固定的情況、個人的營養狀況以及是否有其他健康問題（如糖尿病、吸煙等）都會影響癒合的速度。

在飲食方面，雖然沒有特定的食物能直接促進骨頭的生長，但均衡的營養攝取對骨骼癒合至關重要。
以下是一些對骨骼健康有益的營養素：
1. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，攝取足夠的鈣有助於骨骼的強度。
乳製品、深綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）、豆腐和魚類都是良好的鈣來源。

2. 維生素D：維生素D有助於鈣的吸收，並促進骨骼的健康。
陽光是最好的維生素D來源，此外，魚肝油、蛋黃和強化食品（如某些牛奶和穀物）也含有維生素D。

3. 維生素C：維生素C對於膠原蛋白的合成非常重要，膠原蛋白是骨骼和軟組織的重要組成部分。
水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如紅椒、花椰菜）是維生素C的良好來源。

4. 蛋白質：蛋白質是骨骼修復和生長所需的基本營養素。
瘦肉、魚、豆類和堅果都是優質的蛋白質來源。

至於您提到的補骨頭的產品和維骨力，這些產品通常含有一些對關節和骨骼有益的成分，例如葡萄糖胺和軟骨素，但對於骨折癒合的直接影響並不明顯。
維骨力的成分主要是針對關節的保健，對於骨折癒合的幫助有限。

如果您正在服用醫院開的藥物，建議遵循醫生的指示，因為醫生會根據您的具體情況來調整治療方案。
若您對目前的治療效果不滿意，建議與您的醫生進一步討論，可能需要進行影像學檢查來評估骨折的癒合情況，並考慮是否需要其他的治療方式。

最後，保持良好的生活習慣，如適度運動、避免吸煙和過量飲酒，對於促進骨骼健康也非常重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！