坐下就頭暈？可能是姿勢性低血壓-心臟血管專科

姿勢性低血壓？

我有時後坐在沙發上，起來會感到頭暈，眼茫茫，看機率有時候會而已是姿勢性低血壓嗎?

小明，10~19歲男性，詢問日期：2015/08/21

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
依您的描述應是姿位性低血壓
動作放慢些吧
彰化醫院關心您

回覆日期：2015/08/21
資料來源：台灣e院 - 姿勢性低血壓

彙整補充說明

根據您的描述，您在坐下後起來時感到頭暈和視物模糊，這的確有可能是姿勢性低血壓（Orthostatic Hypotension）的症狀。
姿勢性低血壓是指在由坐或躺的姿勢突然改變為站立姿勢時，血壓無法迅速調整，導致腦部暫時缺乏足夠的血液供應，從而引發頭暈、視物模糊等不適感。

這種情況通常發生在以下幾種情況下：
1. 脫水：如果身體缺水，血容量減少，可能會導致血壓下降。

2. 長時間靜止：長時間坐著或躺著後突然站起來，身體需要時間來調整血壓。

3. 某些藥物：某些藥物（如利尿劑、抗高血壓藥物等）可能會影響血壓的調節。

4. 年齡因素：隨著年齡增長，身體的血壓調節能力可能會下降。

對於您的情況，建議您可以採取以下幾個方法來改善症狀：
1. 慢慢改變姿勢：在從坐著或躺著的姿勢轉變為站立時，應該緩慢進行，給身體一些時間來適應這一變化。
可以先坐在邊緣幾秒鐘，再站起來。

2. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，避免脫水。

3. 穿著彈性襪：這可以幫助促進血液循環，減少腿部腫脹和頭暈的情況。

4. 定期運動：適度的運動可以增強心肺功能，改善血液循環，減少姿勢性低血壓的發生。

如果這些方法無法改善您的症狀，或是您感到頭暈的情況越來越頻繁，建議您尋求醫療專業的幫助。
醫生可能會進一步檢查您的血壓、心臟功能以及其他可能的健康問題，以確保沒有其他潛在的疾病。

總之，姿勢性低血壓是一種相對常見的情況，尤其是在某些特定的情境下，但如果症狀持續或加重，及時就醫是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！