鎖骨骨折：手術後恢復期及運動限制-骨科

鎖骨骨折？

我在8/3車禍左鎖骨中段骨折當時醫生只叫我背八字肩帶不過今天8/24回去追蹤發現有移位醫生建議我開刀預計是8/25開刀想請問醫生我骨頭大概哪時候才會開始長?哪時候才會痊癒?痊癒後可以做伏地挺身或打跆拳道嗎?
感謝醫生的耐心回答

傷患，10~19歲男性，詢問日期：2015/08/24

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

骨折手術後大約三個月才會癒合的
一固定之後幾天就會開始長骨
通常要六個月才會變得很強壯
如果完全癒合之後是可以做劇烈運動的
但是如果太用力去撞擊還是有可能再造成骨折的

回覆日期：2015/08/24
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折

彙整補充說明

鎖骨骨折的恢復期和運動限制是每位患者在手術後都非常關心的問題。
根據您的情況，您在8月3日因車禍造成左鎖骨中段骨折，並於8月25日進行手術。
手術後的恢復過程會受到多種因素的影響，包括骨折的類型、手術方式、個人的年齡、健康狀況以及遵循醫生的復健建議等。

一般來說，鎖骨骨折的癒合過程大約需要6到12週，這段時間內骨頭會逐漸長回來。
通常在手術後的前幾週，骨頭的癒合會比較緩慢，隨著時間的推移，癒合的速度會逐漸加快。
醫生會在定期回診時透過X光檢查骨頭的癒合情況，這是非常重要的步驟。

在手術後的初期，您需要遵循醫生的建議，保持手臂的穩定，避免過度活動。
一般建議在手術後的4到6週內，應避免任何可能對鎖骨造成壓力的運動，例如伏地挺身或打跆拳道等高強度運動。
這些運動需要肩膀和手臂的力量，若在骨頭尚未完全癒合的情況下進行，可能會導致骨折位移或其他傷害。

在手術後的恢復過程中，您可以進行一些輕微的活動，例如手指的運動和手腕的活動，這有助於促進血液循環，減少僵硬感。
隨著時間的推移，當醫生確認骨頭癒合良好後，您可以逐漸增加活動的強度和範圍。
通常在術後的6到8週，醫生可能會建議您開始進行一些輕度的復健運動，例如肩膀的伸展運動和輕微的舉手運動。

至於您提到的伏地挺身和打跆拳道，建議您在醫生的評估下，通常在手術後的3個月左右，若骨頭癒合良好且沒有疼痛的情況下，才可以考慮逐漸恢復這些運動。
這段時間內，您也可以尋求物理治療師的幫助，制定合適的復健計畫，以確保在恢復過程中不會造成二次傷害。

最後，手臂在恢復過程中出現一些痠痛是正常的，這可能是因為肌肉和韌帶在重新適應活動的過程中所產生的反應。
然而，如果疼痛持續加劇或伴隨其他不適，建議您及時回診，讓醫生進行評估。

總之，鎖骨骨折的恢復需要耐心和遵循醫療建議，適當的復健和運動可以幫助您更快地回到正常的生活中。
希望您能夠早日康復！