術後一週：鎖骨粉碎性骨折的疼痛和限制運動問題-骨科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您完成了鎖骨與肩胛骨的手術，這是一個重要的步驟，能夠幫助您恢復功能和減少疼痛。
針對您提出的問題，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識。

1. 術後疼痛與活動限制：術後一週，您感受到的疼痛和活動限制是相對正常的現象。
鎖骨粉碎性骨折的手術後，因為手術過程中對周圍組織的干擾，會導致術後疼痛和活動範圍的限制。
您提到的左手平舉只能到70度，這在術後初期是可以理解的。
隨著時間的推移，疼痛應該會逐漸減輕，活動範圍也會逐步改善。

2. 三角背帶的使用：在術後的初期，使用三角背帶是有助於穩定肩部，減少不必要的運動，從而促進癒合。
一般建議在術後的前幾週（通常是4週）持續使用三角背帶，具體的時間還是要依照您的主治醫師的建議來進行調整。

3. 術後運動的必要性：術後一週，進行輕微的被動運動是有益的，但要注意不要過度。
被動運動是指由他人或使用器具幫助您進行的運動，這樣可以在不施加過多壓力的情況下，保持關節的活動性，防止關節僵硬。
您可以在醫師的指導下，開始一些輕微的活動，但要避免任何會引起劇烈疼痛的動作。

4. 疼痛的管理：如果您感受到的疼痛影響到日常生活，建議與醫師討論是否需要調整止痛藥物或尋求其他疼痛管理的方法。
物理治療也可以幫助減輕疼痛並促進恢復。

5. 復健的計畫：在術後的幾週內，您可能會被建議進行一些基本的復健運動。
這些運動的目的是促進血液循環，減少僵硬，並逐漸恢復肩部的功能。
復健的具體計畫應該由專業的物理治療師根據您的恢復情況來制定。

總結來說，術後的疼痛和活動限制在初期是正常的，持續使用三角背帶有助於穩定肩部，並在醫師的指導下開始適度的運動是必要的。
隨著時間的推移，您應該會感受到疼痛的減輕和活動範圍的增加。
請務必定期回診，並與醫師保持良好的溝通，這樣才能確保您的恢復過程順利。
祝您早日康復！