鎖骨骨折術後復健？
李醫師你好：我在今年六月六號的時候車禍，右手鎖骨粉碎性骨折，後來手術以鋼板固定，一年後再取出。
到現在已經三個月了，前幾天回診的時候骨頭的裂縫大部分已經癒合，但是在X光片上仍可看到約1公分左右的裂縫，我的右手目前日常活動無礙，但是使用右手的時候都會害怕而不敢太用力，我在車禍前都有固定在練習空手道，從車禍以後就暫停了，我想請問李醫師像現在這種復原的程度可以慢慢回復練習嗎?還是必須等到骨質完全長好才行呢?如果必須繼續暫停練習的話，像這樣的情況目前大概可以從事哪些運動呢?是否有需要到復健科做復健?麻煩李醫師了，謝謝
風痕，20~29歲女性，詢問日期：2005/09/07
李文琳 醫師回覆-骨科
您好：回覆您的問題。
鎖骨骨折以鋼板固定，約三個月即可恢復到正常功能，但三個月是平均值，並不是每個人的情況都一樣，因為骨折的粉碎程度不同，骨質疏鬆的程度，有沒有糖尿病或其他新陳代謝的問題，以及手術處理的方法不同，所以每根不同骨頭的各種骨折情況會有不同的癒合時間。
不過什麼時候可以做到什麼動作，得由主治醫師依據個別情形來決定，所以空手道是否可以繼續練，請教您的主治醫師為宜，是否得復健治療或可以做其他運動也可以請教主治醫師決定。
祝早日康復！
回覆日期：2005/09/07
彙整補充說明
您好！針對您提到的鎖骨骨折手術後的復健進度與運動建議，首先恭喜您在手術後的恢復進展。
根據您提供的情況，您目前已經手術三個月，並且日常活動無礙，這是非常好的跡象。
在鎖骨骨折的復健過程中，最重要的是要根據個人的癒合情況來制定復健計畫。
雖然X光片上仍可見約1公分的裂縫，但如果醫師評估骨頭的癒合情況良好，您可以開始進行一些輕度的運動來促進血液循環和肌肉力量的恢復。
以下是一些建議：
1. 被動運動：在初期，您可以進行一些被動運動，例如用左手輔助右手進行上舉、側平舉等動作，這樣可以避免對骨頭施加過多的壓力。
2. 輕度主動運動：當您感覺到疼痛減輕且可以承受時，可以開始進行一些輕度的主動運動，例如手腕和手指的活動，這有助於保持關節的靈活性。
3. 避免高強度運動：在骨頭完全癒合之前，建議避免高強度的運動，例如空手道等需要用力的活動，因為這可能會增加骨折移位的風險。
4. 復健科的介入：建議您可以諮詢復健科醫師，進行專業的評估和制定個性化的復健計畫。
復健科醫師可以根據您的具體情況，提供適合的運動建議和指導，幫助您安全有效地恢復功能。
5. 心理因素：您提到在使用右手時會感到害怕，這是很正常的心理反應。
建議您可以透過逐步增加運動強度來克服這種恐懼感，並且在運動過程中保持正面的心態，這對於恢復也有很大的幫助。
6. 定期回診：持續定期回診，讓主治醫師評估骨頭的癒合情況，並根據恢復進度調整復健計畫。
總之，復健的過程需要耐心和細心，根據醫師的建議逐步增加運動強度，並注意身體的反應。
如果在運動過程中感到不適或疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。
希望您能夠早日完全康復，重返您喜愛的空手道運動！祝好！
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