腳踝骨折與鎖骨粉碎骨折手術後的疼痛及復健問題-骨科

哪踝骨骨折跟鎖骨粉碎骨折？

你好：
本人因車禍導致腳內踝骨骨折跟鎖骨粉碎骨折已開刀
踝骨跟鎖骨都有打鋼釘
因為都在右邊沒辦法撐拐杖
現在已經兩個多月了醫生有說可把腳的石膏拆掉試著用拐杖走路
但我根本無法走因為腳底跟腳跟好痛根本踏不出去請問這該怎麼解決？？是不是骨頭沒長好？要盡快回去找醫生嗎？
然後鎖骨因爲掉著三角巾兩個多月已經舉不太起
我大概多久才能復健？上面寫3個月

小愛，20~29歲女性，詢問日期：2017/02/21

李文宏醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師

小愛您好：
拐杖撐在左側，詳情請回診作復健時由復健治療師教導如何使用拐杖。

彰化醫院骨科李文宏

回覆日期：2017/02/21
資料來源：台灣e院 - 哪踝骨骨折跟鎖骨粉碎骨折

彙整補充說明

您好！首先，對於您因車禍所造成的腳踝骨折和鎖骨粉碎骨折，經歷手術後的疼痛與復健問題，這是相當常見的情況。
根據您的描述，您已經手術兩個多月，並且醫生建議您可以拆除石膏並開始使用拐杖行走，但您卻感到腳底和腳跟的劇烈疼痛，這讓您無法正常行走。

首先，關於腳踝的疼痛，這可能有幾個原因。
手術後的疼痛是正常的，尤其是在骨折部位，因為骨頭和周圍的組織仍在癒合中。
若您在拆除石膏後開始活動，腳踝的疼痛可能是因為長時間不活動導致的肌肉萎縮和關節僵硬。
建議您可以考慮以下幾個方法來緩解疼痛和促進復健：
1. 逐步增加活動量：在醫生的指導下，您可以開始進行一些輕微的活動，例如腳踝的上下運動，這有助於促進血液循環和減少僵硬感。
可以考慮在坐著的狀態下進行這些運動，避免過度施力。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，制定個人化的復健計劃。
他們可以幫助您進行適合的運動，並教導您如何正確使用拐杖，減少對腳踝的壓力。

3. 疼痛管理：如果疼痛持續影響您的日常生活，您可以與醫生討論使用止痛藥物或其他疼痛管理方法，如熱敷或冷敷，這些都可以幫助減輕不適感。

4. 定期回診：如果您對於腳踝的疼痛感到擔憂，建議儘快回診，讓醫生檢查骨頭的癒合情況。
透過X光或其他影像學檢查，醫生可以評估骨頭是否癒合良好，並針對您的情況提供進一步的建議。

至於鎖骨的復健問題，通常在手術後的三個月內，醫生會建議您開始進行一些輕度的活動。
由於您已經固定了兩個多月，鎖骨周圍的肌肉可能會變得較為僵硬，這也是正常的情況。
您可以考慮以下幾點：
1. 輕度活動：在醫生的指導下，您可以開始進行一些輕度的肩部運動，這有助於恢復鎖骨周圍的肌肉力量和靈活性。

2. 物理治療：同樣地，尋求物理治療師的幫助，他們可以提供適合您的運動計劃，並指導您如何正確進行運動，以避免再次受傷。

3. 耐心與持續性：復健是一個需要時間的過程，請保持耐心，並持續進行醫生或物理治療師建議的運動。

總之，您的情況需要持續的關注和適當的復健計劃。
若疼痛持續或加劇，請務必及時回診，讓醫生評估您的恢復情況。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！