如何緩解術後骨折復健期的疼痛？-復健科

術後的疼痛？

醫生您好：
5年前我先生由高樓墜落，腳跟骨從腳底穿出骨折、脊椎5節骨折都動了手術，現在他的腳踝常會非常痛整條腿的筋非常緊繃，稍微變換姿勢更是痛入心扉，請問有什麼辦法可以緩解疼痛？

周芳方，40~49歲女性，詢問日期：2024/12/15

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

外傷後肢體疼痛緊繃可藉由藥物、注射、復健等方式緩解
建議前往骨科、疼痛科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療

回覆日期：2024/12/15
資料來源：台灣e院 - 術後的疼痛

彙整補充說明

針對您先生的情況，術後骨折復健期的疼痛確實是一個常見且困擾的問題。
由於他曾經遭受重大的外傷，並且進行了多次手術，這可能導致了長期的疼痛和不適感。
以下是一些可以考慮的緩解疼痛的方法：
1. 藥物治療：首先，建議您與醫生討論使用止痛藥物的選擇。
非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以幫助減輕疼痛和炎症。
若疼痛較為嚴重，醫生可能會考慮開立更強效的止痛藥物。

2. 物理治療：物理治療是術後康復的重要組成部分。
透過專業的物理治療師指導，進行針對性的運動和拉伸，可以幫助緩解肌肉緊繃和改善關節的靈活性。
物理治療師會根據您先生的具體情況設計個性化的復健計劃。

3. 熱敷與冷敷：熱敷可以促進血液循環，幫助放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛感。
冷敷則可以減少腫脹和炎症，特別是在急性疼痛發作時。
根據疼痛的性質，適時選擇熱敷或冷敷。

4. 運動與伸展：在醫生或物理治療師的指導下，進行適當的運動和伸展是非常重要的。
這不僅可以增強肌肉力量，還能改善關節的靈活性，減少疼痛的發生。
特別是針對腿部和腳踝的運動，可以幫助改善血液循環，減少緊繃感。

5. 心理支持：長期的疼痛可能會對心理健康造成影響，因此尋求心理支持也是非常重要的。
可以考慮參加支持小組或尋求心理諮詢，以幫助您和您先生更好地應對這段艱難的復健過程。

6. 定期回診：持續與主治醫師保持聯繫，定期回診以評估恢復情況。
如果疼痛持續加劇或出現新的症狀，應立即告知醫生，以便進行進一步的檢查和調整治療方案。

7. 生活方式調整：注意日常生活中的姿勢和動作，避免過度使用受傷的部位，並保持適當的休息。
適當的飲食和充足的水分攝取也有助於身體的恢復。

總之，術後的疼痛管理是一個多方面的過程，結合藥物治療、物理治療、心理支持以及生活方式的調整，可以有效地幫助緩解疼痛，促進康復。
希望這些建議能對您和您先生有所幫助，祝他早日康復！