長時間使用電腦導致的眼睛不適及老花眼問題-眼科

眼睛老花？

我因工作必須長時間使用電腦所以眼睛會覺的酸熱不舒服與看遠看近不清楚且感覺只過了一個禮拜視力就降了很多,到眼科看完他要我去配100度的老花眼鏡且說我有散光(右:75度左:100度).
請問老花眼會影響看遠的視力,與看遠看的焦距調節功能嗎,佩戴眼鏡真能讓眼睛不適的情形改善嗎(眼睛容易酸熱與疲累)

jong，40~49歲男性，詢問日期：2015/10/07

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

jong 您好：

四十歲開始就會逐漸有老花的現象，原因是看近的東西調節力變差，眼睛一直用力也是看不清。
所以老花眼是影響看近的視力。配戴眼鏡可以讓您看近物不用費力，所以自然會讓眼睛不適改善。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2015/10/07
資料來源：台灣e院 - 眼睛老花

彙整補充說明

長時間使用電腦確實會導致眼睛不適，這是許多現代人面臨的普遍問題。
您提到的眼睛酸熱、不舒服以及視力模糊，都是長時間用眼後常見的症狀。
這些不適感通常與眼睛的調節能力下降有關，尤其是在長時間專注於近距離的螢幕時，眼睛的調節肌肉會過度疲勞。

首先，老花眼（又稱為「老視」）主要是因為隨著年齡增長，眼睛的水晶體逐漸失去彈性，導致近距離的物體無法清晰聚焦。
老花眼通常不會直接影響看遠的視力，但由於視力的調節能力下降，可能會讓您在看近物時感到困難，進而影響到整體的視覺體驗。
對於長時間使用電腦的人來說，這種情況會更加明顯，因為眼睛需要不斷地調整焦距來適應不同的距離。

至於佩戴眼鏡是否能改善眼睛的不適，答案是肯定的。
配戴適合的老花眼鏡可以幫助您在看近物時減少眼睛的負擔，從而減輕眼睛的酸熱感和疲勞感。
特別是當您需要長時間使用電腦時，合適的眼鏡可以幫助您更輕鬆地專注於螢幕，減少眼睛的調節壓力。

此外，您提到的散光問題（右眼75度，左眼100度）也可能是造成視力模糊的原因之一。
散光會影響視力的清晰度，尤其是在看近物時，這也可能加重眼睛的疲勞感。
因此，配戴矯正散光的眼鏡也是非常重要的。

除了佩戴眼鏡，還有一些方法可以幫助舒緩眼睛的不適。
建議您可以嘗試「20-20-20」法則：每使用電腦20分鐘，就讓視線遠離螢幕20秒，並注視20英尺（約6米）外的物體，這樣可以幫助眼睛放鬆。
此外，保持良好的用眼習慣，如定期休息、適當調整螢幕亮度和對比度、保持適當的用眼距離等，都是非常重要的。

最後，若您在佩戴眼鏡後仍感到不適，建議您定期回診眼科醫生，檢查視力和眼睛健康狀況，確保沒有其他潛在的眼部問題。
眼睛是非常重要的感官，及早發現和處理問題可以有效保護視力，維持眼睛的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您的用眼生活更加舒適。