眼部緊張與頭暈：疑似青光眼的追蹤和治療-眼科

彙整補充說明

---

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括眼睛緊繃感和頭暈，並且在多次就診後，眼壓和視神經檢查均顯示正常。
這些情況可能與眼睛疲勞有關，尤其是在長時間使用3C產品或近距離用眼後，眼睛容易感到緊繃和不適。
當您外出看遠方時，眼睛的調整可能會讓您感覺好一些，這是因為遠距離視覺的調整可以減輕眼睛的緊張感。

關於青光眼的問題，青光眼通常是由於眼壓過高導致視神經損傷，並且其症狀可能在早期並不明顯。
您提到的「疑似青光眼」的診斷，可能是基於視神經的某些變化或其他檢查結果，但目前的眼壓正常且視神經正常，這是非常重要的指標。
青光眼的診斷通常需要結合多項檢查，包括眼壓測量、視神經檢查和視野檢查等。

在這種情況下，建議您可以繼續定期追蹤，並在醫生的建議下進行必要的檢查。
若您在等待追蹤的期間，症狀持續或加重，建議您再次就醫，並告知醫生您的具體症狀，這樣醫生可以根據您的情況進行更深入的檢查。

此外，為了減輕眼睛的緊繃感和頭暈，您可以考慮以下幾點建議：
1. 適當休息：每使用眼睛40分鐘，建議休息5-10分鐘，讓眼睛放鬆。

2. 調整用眼環境：確保工作環境光線充足，避免在昏暗的環境中長時間用眼。

3. 眼睛運動：可以進行一些簡單的眼睛運動，例如轉動眼球、遠近交替注視等，幫助眼睛放鬆。

4. 保持良好的用眼習慣：避免長時間盯著螢幕，並保持適當的用眼距離。

最後，若您有任何不適或疑慮，隨時可以諮詢眼科醫師，並根據醫師的建議進行必要的檢查和治療。
希望您能早日改善症狀，保持眼睛健康！