子宮血塊排除與飲食建議-婦產科

子宮裡有血塊？

醫師你好：
11/5我覺得下腹部會痛，看中醫時是說我月經來，但還沒來，之後還是感覺會痛。
11/9去看西醫，醫師照子宮超音波時說裡面都血塊，有打針有讓他排出（好像是類似黃體素的針，護士在推針時說很黏稠很難推），還有開黃體素，避孕藥，止痛藥給我吃。
想請教醫師說，我能我吃些什麼飲食有利子宮排血出來。。。。
不然一直堆積在子宮久了就不好了。我本身有多囊性卵巢

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2015/11/10

林文斌醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院婦產科主治醫師

這樣的描述, 沒有辦法了解你的病情. 請到你可以信賴的婦產科醫師, 當面詳細的問診檢查才知道. 另外, 超音波檢查的圖像, 是否有抽血檢查等等都很重要.

回覆日期：2015/11/10
資料來源：台灣e院 - 子宮裡有血塊

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解子宮內的血塊形成的原因及其對健康的影響。
根據您的描述，您在月經期間感到下腹部疼痛，並且在超音波檢查中發現子宮內有血塊，這可能與您的多囊性卵巢症候群（PCOS）有關。
PCOS會導致月經不規則，進而可能造成子宮內膜的增厚，形成血塊。

在飲食方面，雖然沒有特定的食物能直接促進血塊的排出，但有些飲食習慣可以幫助改善整體的生理狀況，進而可能對月經及子宮健康有正面影響。
以下是一些建議：
1. 增加鐵質攝取：由於月經期間可能會有失血，建議增加富含鐵質的食物，如紅肉、雞肉、魚類、豆類、深綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）等，以補充因出血而流失的鐵質，預防貧血。

2. 攝取維他命C：維他命C有助於鐵的吸收，可以多吃一些富含維他命C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、奇異果、番茄等。

3. Omega-3脂肪酸：這類脂肪酸有助於減少炎症，可能對月經疼痛有所幫助。
可以通過食用魚類（如鮭魚、鯖魚）、亞麻籽、核桃等來攝取。

4. 保持水分：多喝水有助於身體代謝，促進血液循環，對於排出血塊可能有幫助。

5. 避免過度加工的食物：高糖、高鹽及高脂肪的加工食品可能會影響荷爾蒙平衡，建議儘量選擇天然食材，保持均衡飲食。

6. 適量運動：雖然這不是飲食建議，但適度的運動可以促進血液循環，幫助子宮健康，減少經痛的情況。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽。

7. 避免刺激性食物：如咖啡因、辛辣食物及酒精，這些可能會加重經期不適或疼痛。

在您目前的情況下，除了飲食調整外，遵從醫生的建議，按時服用開立的藥物（如黃體素和止痛藥）也非常重要。
這些藥物能幫助調整荷爾蒙，促進月經的正常來臨，並可能有助於排出子宮內的血塊。

如果您在飲食調整及藥物治療後仍然感到不適，建議再次就醫，進行進一步的檢查和評估。
持續的腹痛或不適可能需要更深入的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！