生理期血塊問題?
醫師您好,今年27歲,過瘦,無貧血去年做過腹部超音波及陰道超音波,沒有子宮肌瘤也無異常,同時做過子宮抹片檢查,報告出來顯示有發炎生理期週期很穩定,非常準時,但近期幾乎每個月的第3-5天會有血塊,大小不一定,數量偏多,經血量算大有時會伴隨輕微腹痛,但大多時候沒有感覺,印象中之前沒有那麼多血塊因為工作關係長期久坐,平時也比較少運動,不吃冰品,連夏天都喝常溫請問醫師,這樣的情況有需要再去醫院檢查嗎?
長期久坐會造成血塊多嗎?
謝謝醫師
匿名,20~29歲女性,詢問日期:2023/03/09
彙整補充說明
您好!根據您的描述,您在生理期的第3至第5天出現血塊的情況,並且伴隨著經血量較大及輕微腹痛。
這樣的情況確實值得關注,尤其是您提到的長期久坐和較少運動的生活方式,可能會對您的血液循環和整體健康造成影響。
首先,長期久坐的確可能會影響血液循環,尤其是在下肢和盆腔區域。
當血液循環不良時,可能會導致靜脈血液回流不暢,進而引發血塊的形成。
雖然您提到的血塊是在生理期出現,但如果血液循環不良,可能會影響子宮內膜的健康,進而導致月經期間出現較多的血塊。
其次,您提到的腹部超音波和陰道超音波檢查結果顯示沒有異常,這是好的跡象,但如果您持續出現血塊,建議您再次就醫進行進一步檢查。
醫生可能會考慮進行更詳細的檢查,例如激素水平檢測或進一步的影像學檢查,以排除其他潛在的問題,如子宮內膜異位症或其他婦科疾病。
在日常生活中,您可以考慮以下幾點來改善您的情況:
1. 增加運動量:定期進行有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,可以促進血液循環,減少血塊的形成。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。
2. 改善坐姿:如果工作需要長時間坐著,建議每隔一段時間起身活動一下,伸展四肢,促進血液循環。
可以考慮使用升降桌,讓自己有機會站立工作。
3. 飲食調整:保持均衡的飲食,增加富含纖維的食物,如水果、蔬菜和全穀類,這有助於改善腸道健康,減少便秘的情況,進而可能減少腹痛和血塊的出現。
4. 保持水分攝取:適量喝水有助於維持身體的水分平衡,促進新陳代謝。
5. 定期檢查:如果情況持續或加重,建議定期回診,並與醫生討論您的症狀,尋求專業的建議和治療。
總之,雖然您的檢查結果顯示沒有明顯的異常,但持續的血塊問題仍然需要重視。
透過改善生活方式和定期檢查,您可以更好地管理這個問題,並保持健康。
希望這些建議對您有所幫助,祝您健康!
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