血塊問題與久坐關係？該如何處理？-婦產科

生理期血塊問題？

醫師您好，今年27歲，過瘦，無貧血
去年做過腹部超音波及陰道超音波，沒有子宮肌瘤也無異常，同時做過子宮抹片檢查，報告出來顯示有發炎
生理期週期很穩定，非常準時，但近期幾乎每個月的第3-5天會有血塊，大小不一定，數量偏多，經血量算大
有時會伴隨輕微腹痛，但大多時候沒有感覺，印象中之前沒有那麼多血塊
因為工作關係長期久坐，平時也比較少運動，不吃冰品，連夏天都喝常溫
請問醫師，這樣的情況有需要再去醫院檢查嗎？
長期久坐會造成血塊多嗎？
謝謝醫師

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2023/03/09

林新旺醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院婦產科主治醫師

您好:
正常月經2~7天，經血小於80ml，若有血塊表示經血量多，建議看門診吃藥調整月經或進一步接受內膜檢查。

回覆日期：2023/03/09
資料來源：台灣e院 - 生理期血塊問題

彙整補充說明

您好，針對您的問題，長期久坐的確可能與血液循環不良有關，這可能會影響到月經期間的經血狀況，尤其是出現血塊的情況。
首先，我們來了解一下血塊的成因及久坐的影響。

血塊的形成通常與血液的凝固機制有關，正常情況下，當身體受傷時，血液會凝固以防止過多出血。
然而，在某些情況下，血液可能會在沒有受傷的情況下凝固，這可能是由於血液流動不暢，導致血液在某些部位滯留，形成血塊。
久坐的生活方式會導致下肢血液循環不良，這樣的情況在長時間不活動的情況下更為明顯。

在女性的生理期中，經血中出現血塊的原因可能有多種，包括但不限於荷爾蒙不平衡、子宮內膜異常或其他生理因素。
您提到的每月第3-5天出現血塊，且伴隨著經血量較大和輕微腹痛，這些都是需要關注的症狀。
雖然您之前的檢查結果顯示沒有異常，但如果這種情況持續發生，建議您再次就醫，進一步檢查以排除其他潛在的問題，例如子宮內膜異常或其他婦科疾病。

長期久坐的確會影響血液循環，尤其是下肢，這可能會導致靜脈血液回流不良，進而影響整體的血液循環。
這種情況下，血液在子宮內的流動也可能受到影響，進而導致經血中出現血塊。
為了改善這種情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 增加運動量：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，這些運動能促進血液循環，減少靜脈血栓的風險。

2. 定時活動：如果工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動一下，伸展四肢，促進血液循環。

3. 保持良好的飲食習慣：均衡的飲食能夠幫助維持身體健康，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鐵質和維生素C，這些對於血液的健康非常重要。

4. 保持良好的作息：充足的睡眠和適當的壓力管理也對身體的整體健康有很大影響。

5. 定期檢查：如您所述，若經期的變化持續存在，建議定期回診，進行必要的檢查，以確保沒有潛在的健康問題。

總之，長期久坐確實可能對血液循環造成影響，進而影響到月經的情況。
若您有持續的症狀，建議您尋求專業醫療意見，以獲得適當的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！