學校體育課後心跳過速，該如何處理？-心臟血管專科

心跳過快是心律不整嗎？

你好
今天在學校上體育課時，跑步完心跳很快速,很明顯感覺自己的心臟跳動很大力，持續二十分鐘後到保健室量血壓計，儀器顯示每分鐘121下，在保健室座著休息五十分鐘左右雖然有降但還是在100以上，之後到校外診所就診，醫生開了心律錠給我，但沒有照心電圖，大概過了一個小時左右心跳有降到100以下，可是以前從來沒有這樣過，請問這樣是出現什麼問題，有需要到醫院做詳細檢查嗎？

小姐，10~19歲女性，詢問日期：2015/12/16

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
若是不放心可至醫院做張心電圖檢查查察為宜
彰化醫院關心您

回覆日期：2015/12/16
資料來源：台灣e院 - 心跳過快是心律不整嗎

彙整補充說明

在學校體育課後出現心跳過速的情況，首先需要了解的是，運動後心跳加速是正常的生理反應。
當我們進行體育活動，尤其是像跑步這樣的有氧運動時，心臟需要更努力地工作以供應肌肉所需的氧氣，因此心跳會加速。
一般來說，運動後心跳在120次/分鐘以上的情況下，若伴隨著不適感，如胸悶、呼吸困難或頭暈等，則需要特別注意。

根據您的描述，您在運動後感到心跳快速，並且在保健室休息後心跳仍然在100次以上，這可能是由於運動強度過大、身體尚未適應或是自律神經的反應所致。
特別是如果您之前沒有經歷過類似的情況，這可能是身體對於運動強度的反應。
心律錠的開立可能是為了幫助調整心跳，但如果沒有進行心電圖檢查，則無法確定是否存在其他潛在的心臟問題。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 觀察症狀：如果在運動後的心跳加速伴隨著其他不適症狀，如胸痛、呼吸困難、頭暈等，建議儘快就醫，進一步檢查心臟的健康狀況。

2. 進一步檢查：如果這種情況持續發生，建議您去醫院進行心電圖檢查，這樣可以更清楚地了解心臟的電活動是否正常。
此外，心臟超音波檢查也可以評估心臟的結構是否有異常。

3. 運動強度調整：在未來的運動中，建議您可以逐漸增加運動強度，並注意身體的反應。
可以考慮在運動前進行充分的熱身，並在運動後進行適當的冷卻運動，幫助心跳逐漸恢復到正常範圍。

4. 保持水分：運動後的水分補充也非常重要，脫水可能會導致心跳加速，因此在運動過程中及運動後要注意補充水分。

5. 心理因素：有時候，運動時的緊張或焦慮也可能導致心跳加速，這是一種心理反應。
如果您在運動時感到緊張，可以嘗試放鬆心情，進行深呼吸練習。

總之，運動後心跳加速在一定範圍內是正常的，但如果持續出現或伴隨其他不適症狀，則應該重視並尋求專業醫療意見。
希望這些建議能幫助您更好地理解和處理運動後的心跳問題，並保持健康的生活方式。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #166403
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #141813
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #114221
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #103338
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #194672

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您好先多補充回水分吃完早餐再觀察不見得有問題不放心再至門診追蹤即可平...

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何東錦 醫師回覆-心臟血管專科

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