膝蓋疼痛：滑膜皺襞症候群進展及治療-骨科

彙整補充說明

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滑膜皺襞症候群（Plica Syndrome）是一種由膝關節內部的滑膜皺襞引起的疼痛和不適的情況。
滑膜皺襞是膝關節內部的一種正常結構，通常不會引起問題，但在某些情況下，這些皺襞可能會發炎或受到刺激，導致疼痛和功能障礙。
根據您的描述，您已經有幾年的膝蓋疼痛歷史，並且最近的症狀似乎有所加重，這可能與滑膜皺襞的狀態有關。

首先，您提到的「膝蓋有摩擦聲」和「拉扯的感覺」可能是由於滑膜皺襞在膝關節活動時與其他結構（如骨頭或韌帶）摩擦所引起的。
這種情況在膝關節活動時，尤其是在彎曲或伸展時，可能會導致疼痛加劇。
隨著時間的推移，這種疼痛可能會變得更加明顯，特別是在站立或進行某些運動時。

對於滑膜皺襞症候群的治療，通常會採取保守治療的方式。
這包括：
1. 休息與冰敷：在疼痛加劇的時候，適當的休息和冰敷可以減少炎症和腫脹。

2. 物理治療：透過專業的物理治療師進行的運動療法，可以增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性，並減少疼痛。
這可能包括伸展運動和強化運動。

3. 消炎藥物：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或阿斯匹林可以幫助減輕疼痛和炎症。

4. 關節鏡手術：如果保守治療無法改善症狀，且疼痛影響到日常生活或運動，醫生可能會建議進行關節鏡手術，以直接檢查和修復滑膜皺襞。

在您的情況中，因為疼痛已經持續了幾天，且感覺比以前更嚴重，建議您儘快回診，讓醫生進一步評估您的膝蓋狀況。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查，如MRI，以確定是否有其他結構性損傷或病變，例如半月板損傷或韌帶問題。

此外，您提到的「韌帶位移」的感覺，可能與膝關節的穩定性有關。
膝關節的穩定性依賴於多條韌帶的協同作用，任何一條韌帶的損傷或功能不全都可能導致疼痛和不適。
因此，詳細的檢查和評估是必要的，以確保正確的診斷和治療方案。

最後，保持良好的生活習慣，避免過度使用膝關節，並定期進行適當的運動，可以幫助減少未來的膝蓋問題。
希望您能早日康復，並能恢復正常的生活和運動。