舉啞鈴後出現心悸，可能的原因有哪些？-心臟血管專科

心悸持續了三個多禮拜？

醫生您好，
我大約在三個多禮拜前做完舉啞鈴的運動之後，漸漸有心悸的情形。

我的症狀大約如下：

1.脈搏速率最快會到100出頭，不過大部分的情形是覺得心跳得比較用力。
2.身體可感覺到心臟收縮的節奏和力量。
3.感覺心慌無法集中精神，會喘，需要深呼吸的感覺。
4.四肢感覺到躁動，需要用力緊縮肌肉再放鬆才能舒緩這種感覺。
5.睡覺平躺在快入睡時，會突然感覺到心臟收縮的力量和節奏而醒過來，體內像是在震動一樣。

有去看過一次心臟科，但是心電圖沒有問題，也沒有甲狀腺亢進的問題，有用聽診器聽取似乎也沒有問題，醫生說可能是壓力所致，但是我依然很納悶，也不認為我感受到的壓力大到足以造成這些情形，因為以前並無這些症狀，想請問醫生會造成上述症狀可能還有什麼原因？我真的很擔心。

謝謝您撥空解惑！

孩子王，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/07

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
聽來是二尖瓣脫垂引起芝症狀
應無礙
若不放心可至心臟科門診進一步確診

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2016/01/07
資料來源：台灣e院 - 心悸持續了三個多禮拜

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，舉啞鈴後出現心悸的情況可能有幾個原因。
首先，心悸本身是一種常見的症狀，可能由多種因素引起，包括生理性和心理性因素。
以下是一些可能的原因：
1. 運動後的生理反應：在進行舉啞鈴等強度運動後，心臟需要更努力地工作以供應氧氣和養分到身體各部位，這可能導致心跳加速和心悸的感覺。
尤其是如果您在運動時過度用力或未充分熱身，這種情況可能會更加明顯。

2. 脫水或電解質失衡：運動過程中如果未能適當補充水分，可能會導致脫水，進而影響心臟的正常運作。
此外，電解質（如鈉、鉀、鈣等）的失衡也可能引起心悸。

3. 焦慮或壓力：即使您認為自己並未感受到過大的壓力，心理因素仍然可能影響生理狀態。
焦慮、緊張或壓力都可能導致心跳加速和心悸的感覺。
這種情況在運動後可能會更為明顯，因為運動本身也會釋放壓力荷爾蒙。

4. 心律不整：雖然您已經做過心電圖檢查且結果正常，但某些心律不整（如竇性心動過速或早期心室收縮）可能在運動後才會顯現。
這些情況有時不易在靜態下檢查出來。

5. 二尖瓣脫垂：這是一種常見的心臟瓣膜問題，可能導致心悸和胸部不適。
根據您的描述，這也可能是您症狀的原因之一。

6. 其他健康狀況：如甲狀腺功能亢進、貧血或其他內分泌問題等，都可能導致心悸的症狀。
雖然您已經排除了甲狀腺亢進，但仍建議定期檢查其他可能的健康問題。

針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾點：
- 保持水分攝取：運動前後適當補充水分，並注意電解質的平衡。

- 適度運動：在運動時，注意不要過度用力，並確保充分熱身和冷卻。

- 放鬆心情：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，幫助減輕焦慮和壓力。

- 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查，如24小時心電圖（Holter監測）等，以便更全面地評估心臟健康狀況。

最後，請記得保持良好的生活習慣，定期運動，均衡飲食，並注意心理健康。
如果有任何不適，及時就醫是最重要的。
希望您能早日恢復健康！