脹氣?胃酸過多-導致胃痛!？
醫師您好，在陳述問題前，想先提-我們家族史有大腸癌的基因?(祖母就是這樣離開的)在看其他醫生前都有先告知，得到的答案都是離我太遠(所以不算!事由:10多年前因為愛玩導致日夜顛倒，身體搞得非常差-經常吃藥(蕁麻疹、感冒...接踵而來!由於怕到了(看醫生吃藥打針...無線循環似的)的，所以決定下定決心改掉這些壞習慣(身體漸漸好轉了起來!直到去年開始(撰寫論文)有時必須熬夜加上飲食非常的不正常(有一餐沒一餐的，不然就是暴飲暴食!當然這一直到口試當天都沒出現任何問題......直到畢業前夕，家裡重要成員突然生了場重病(差點離開我們)我害怕...怕會有遺憾! 所以那段時間幾乎是1個禮拜多總睡眠時間不到10小時的情況下...(身體開始醞釀不好的東西了?等到狀況穩定後，我也迅速恢復正常(睡眠時間加上飲食正常)當然(欠的債總是要還?)前陣子這樣操，身體在(2015/9月)開始鬧脾氣了!在睡眠中被(驚醒)-右腹突然有陣痛感!(肋骨下面那地方)，呼吸也會(想說大半夜的，避免吵醒家人，所以撐到早上!早上發覺情況好像還好...只是有點腹瀉...其他都還好...所以再忍忍看，直到傍晚吃完晚餐後，覺得陣痛還未消除(才驚覺這樣拖下去不是辦法立馬到附近看一般看肝膽腸胃科的診所求醫(聽我敘述之後，我也告訴他上述的情況，他看我臉沒泛黃，手腳都沒起疹子後就拿藥了在吃過將近1周藥後(腹瀉和陣痛都消除了!!!高興之餘(也不知道是不是真的治療好了) 開始想說保養身體(喝一些廣告主打的乳酸菌)幾天後...又突然發作了!!!(感覺又回到原點了...再去看...好像效果沒有之前看的這麼有效!!!想說是不是有其他問題阿(不是那位醫生當初說得這麼簡單-因為他只聽我所描述的情況)所以找了一家(有胃鏡和腸鏡的診所)繼續求診!!! 看完之後，又對我說我的情況其實很明顯，你不知道嗎?找了幾篇文章給我看再拿聽筒聽我腹部腸子蠕動的情況，明確的說-我的問題是【大腸激躁症】開了一堆藥(有制酸的有抗憂鬱的...結果才吃第一帖藥...我發現身體變得異常的反常!看到食物就想吐，一直冒冷汗....量血壓和平常相比(低了許多，但心跳異常的高!!!(整個人就是不舒服!!!趕快喝了大量的牛奶想趕快稀釋藥物(差點休克!!!之後，請我藥學系的朋友幫我看一下，怎麼會這樣(以前吃任何藥物都沒遇過此情形結果發現...是抗憂鬱的所引起的....福大命大，再找其他家(前林口長X醫院肝膽腸胃科的診所求診!!!(也告訴他上述情形)結果醫生一開始也說我的情況很明顯阿-就是腸躁症阿這回我想說(耗了這麼長的時間，感覺都沒有正確下藥過)和醫生提議，是否能夠做進一步的檢查!同意後-當場做了胃鏡，結果當下就出來了!(因為只是伸進去拍6張照片?他說沒問題阿!我的胃很漂亮(但胃酸有點多...有點出來給我看!然後有點紅紅的-說是輕微發炎!(吃藥2周即可)我按時吃了2周(情況真的獲得改善了...但幾天後...又開始了...反反覆覆!!!我真的不知道該怎麼辦了!(他說醫療能幫我的也只到這裡了!!!到現在將近4個月了(雖然還活的好好的-吃得好(體重什麼的非常之正常..還變胖1KG..睡眠嘛!有時好有時不好!!!症狀:腹痛有時右邊有時左邊(跑來跑去的!)加上肚子偶爾就會滾!最後得到一個結論痛就會拉肚子!!!肚子常常脹脹的(很多氣)沒吃藥的時候(胃酸也特多...有時候喉嚨也會不舒服和舌頭酸酸?苦苦的?※忘了說，我BMI超標約32左右(每個醫生都說減肥後就會好轉了啦!!!我到底該怎麼辦!!!(前陣子健康檢查，突然看到紅字...GOT/GPT過高(也不知道是不是吃了4個多月的藥物所造成的!!!我想要對症下藥，也不想浪費醫療資源啦!!!(以前BMI 34都沒這樣，線再怎麼會這樣啦!!!上網找了很多資料，統整起來(發現產氣食物...所列的...幾乎都是我吃的(應該說這根本就是大部分食物吧!!!所以非常好奇...有產氣，那自然有消氣食物了(自然界都是相對的比較多)找了一下...發現，有說和沒說一樣(也不知道正確與否才特跑來這【台灣e院】求助醫師您!!!(有接過像我這樣的病患嗎？
有建議吃的食物嗎？
還是有其他比較好的建議？
Luff，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/08
陳奇峰 醫師回覆-肝膽腸胃科
診斷腸躁症,須先排除大腸其他病症(須接受糞便,大腸鏡或大腸X光攝影)至於飲食及生活起居,該注意的包括少油,少奶,少刺激之溫和飲食,避免緊張不規律生活,必須時仍是需要就醫的
回覆日期：2016/01/08
彙整補充說明
針對您提到的脹氣、胃酸過多以及腸躁症的情況，首先要了解腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀。
由於您有家族大腸癌的病史，這點確實需要特別注意，但根據您描述的症狀，腸躁症的可能性較高。
首先，針對脹氣和胃酸過多的問題，以下是一些建議：
1. 飲食調整：
- 避免產氣食物：如豆類、洋蔥、碳酸飲料、某些蔬菜（如花椰菜、甘藍等）和高糖食物。
這些食物容易在腸道中發酵，產生氣體。
- 少量多餐：避免一次性吃太多，這樣可以減少腸胃的負擔，減少脹氣的情況。
- 增加纖維攝取：選擇易消化的纖維，如燕麥、香蕉等，這有助於腸道健康，但要注意逐漸增加纖維攝取，以免引起更多脹氣。
- 保持水分：每天至少喝足夠的水，這有助於消化和減少便秘。
2. 生活習慣：
- 規律運動：適度的運動有助於促進腸道蠕動，減少脹氣和便秘的情況。
建議每天至少30分鐘的輕度運動，如散步或瑜伽。
- 減少壓力：壓力會加重腸躁症的症狀，建議透過冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來減輕壓力。
3. 藥物治療：
- 制酸劑：如您有胃酸過多的情況，可以考慮使用制酸劑（如氫氧化鋁、氫氧化鎂等），但應在醫師指導下使用。
- 抗憂鬱藥物：這類藥物有時對腸躁症患者有效，因為它們可以幫助調節腸道的神經系統，但需注意副作用，並在醫師的監督下使用。
- 益生菌：某些研究顯示，益生菌可能對腸躁症有幫助，可以考慮在醫師的建議下嘗試。
4. 定期檢查：
- 由於您有家族史，建議定期進行腸道檢查，確保沒有其他潛在的問題。
即使目前的症狀看似與腸躁症相關，定期檢查仍然是必要的。
最後，針對您提到的BMI超標問題，減重確實有助於改善腸道健康，因為過重可能會增加腹部壓力，進而影響腸道功能。
建議在專業營養師的指導下進行健康的減重計畫。
總之，針對您的情況，建議您與專業醫師進一步討論，尋求個別化的治療方案，並持續關注自己的身體狀況，適時調整生活方式和飲食習慣。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
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