前十字韌帶斷裂後的風險及自我檢測方法-骨科

前十字韌帶？

想請問
我的前十字韌帶有斷裂過現在開刀復建已經五個月
想請問
會不會再次斷裂
然後如果可能的話能不能自己測試出來韌帶鬆緊

Vivian，10~19歲女性，詢問日期：2016/01/14

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

前十字韌帶斷裂術後，若再次受傷也可能再次斷裂。自己可以測試膝關節前後動之鬆緊度，與正常側來互相比較。

回覆日期：2016/01/14
資料來源：台灣e院 - 前十字韌帶

彙整補充說明

前十字韌帶（ACL）斷裂後的風險及自我檢測方法是許多運動員和膝關節受傷者關心的問題。
首先，前十字韌帶的主要功能是穩定膝關節，防止小腿骨（脛骨）向前滑動，並協助控制膝關節的旋轉運動。
當前十字韌帶斷裂後，膝關節的穩定性會受到影響，這可能導致關節的進一步損傷，包括半月板損傷或關節炎等。

在經歷手術和五個月的復建後，膝關節的穩定性和功能通常會有所改善，但仍然存在再次受傷的風險。
這種風險可能受到多種因素的影響，包括個人的運動方式、膝關節的恢復情況、肌肉力量及柔韌性等。
特別是在進行高強度運動或突然改變運動方向時，膝關節再次受傷的風險會增加。

至於自我檢測韌帶的鬆緊度，雖然專業的檢查如前抽屜試驗（Lachman test）或前抽屜試驗（Anterior Drawer test）能夠更準確地評估韌帶的穩定性，但你可以嘗試以下幾個簡單的方法來進行初步的自我檢測：
1. 前抽屜試驗：坐在椅子上，將受傷的膝蓋彎曲約30度，然後用雙手抓住小腿，輕輕向前拉動。
如果感覺到小腿向前滑動，且與正常膝關節相比有明顯的鬆動感，這可能表示韌帶的穩定性不足。

2. 側向穩定性測試：站立，將體重轉移到受傷的膝蓋上，然後輕輕地向側面移動。
如果感覺到膝關節不穩定或有晃動，這可能是韌帶鬆弛的跡象。

3. 活動範圍測試：檢查膝關節的活動範圍，看看是否能夠正常彎曲和伸展。
如果感覺到疼痛或活動受限，這可能是韌帶或其他結構受損的指標。

然而，這些自我檢測方法並不能替代專業醫療評估。
如果你對膝關節的穩定性感到擔憂，建議尋求專業的醫療意見，尤其是在復建過程中，醫生或物理治療師可以提供更精確的評估和建議。

最後，無論自我檢測的結果如何，持續進行復健運動、增強腿部肌肉的力量和柔韌性都是非常重要的。
這不僅有助於提高膝關節的穩定性，還能降低再次受傷的風險。
保持與醫療團隊的良好溝通，並遵循他們的建議，將有助於你更好地恢復和保護膝關節的健康。