中風多年未復健，如何恢復體力?-復健科

彙整補充說明

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中風後的復健是一個長期且需要耐心的過程，尤其是當患者在中風後多年未進行復健時，身體的體力和功能會顯著下降。
您提到的情況中，您的母親因為情緒問題和不佳的就診經驗而放棄了復健，這確實可能是導致她體力急遽下滑的主要原因之一。
中風後的肌肉萎縮和功能退化是相當普遍的現象，尤其是在缺乏運動和刺激的情況下。

首先，建議您帶母親去看神經內科醫師，進行全面的健康檢查，以排除其他可能的健康問題，例如再次中風、憂鬱症加重或其他身體狀況。
這些因素都可能影響她的行動能力和整體健康狀況。

在復健方面，儘管中風多年後的復健挑戰較大，但仍然是有可能改善的。
以下是一些建議：
1. 情緒支持：首先，解決母親的情緒問題是非常重要的。
憂鬱症會影響她的動力和意願，因此建議尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助。
透過心理治療或藥物治療，改善她的情緒狀況，可能會讓她更願意參與復健。

2. 建立運動計畫：在家中使用腳踏機和進行簡單的手部運動是個不錯的開始，但這些運動需要有系統地進行。
可以考慮制定一個每天的運動計畫，並逐漸增加運動的強度和時間。
建議每次運動至少持續15-30分鐘，並且每天都要進行。

3. 功能性訓練：中風後的復健不僅僅是針對肌肉的訓練，更重要的是功能性動作的訓練。
可以透過坐、站、行走等基本動作的練習來增強她的日常生活能力。
這些動作可以在家中進行，並且可以逐漸增加難度，例如從坐著到站立，再到行走。

4. 專業復健：如果可能的話，建議尋求專業的物理治療師來進行指導。
專業的復健師可以根據母親的具體情況制定個性化的復健計畫，並且在訓練過程中提供必要的支持和指導。

5. 社交互動：鼓勵母親參加一些社交活動或小組，這樣可以減少她的孤獨感，並且增加她的動力。
與其他中風患者的交流也能讓她感受到支持和鼓勵。

6. 安全環境：由於母親曾經跌倒，建議在家中進行安全檢查，確保環境適合她的行動能力。
可以考慮在樓梯和浴室等地方安裝扶手，並且清理可能造成絆倒的障礙物。

總之，雖然中風後的復健是一個挑戰，但透過適當的支持和計畫，您的母親仍然有可能逐步恢復體力和功能。
重要的是要保持耐心，並持續鼓勵她參與復健過程。
希望這些建議能對您和您的母親有所幫助。