中風多年未復健，如何恢復體力?-復健科

家母中風多年？

醫生您好：
母親今年63歲，8年前中風造成左側行動不便。中風後的復健與回診隨著母親情緒（憂鬱）問題，以及就診經驗不佳，而被荒廢。
母親更因為不敢走公寓樓梯，亦足不出戶多年。
我們準備了簡單的腳踏機讓母親在家踩踏、手部她偶爾會做一些簡單運動。
中風之後母親仍能基礎自理，但今年開始體力急遽退化，已經不喜歡煮飯、復健更是完全不做
今年甚至在家跌倒了2次
今年我們希望鼓勵她再度積極復健，至少要恢復體力
不知道中風多年且荒廢復健的狀況，是否就是導致體力急遽下滑的主因？
對於多年後的復健，醫生是否有相關建議？
謝謝

kehan，30~39歲女性，詢問日期：2016/02/02

殷心蓓醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院復健科主任

若體力急遽退化仍需考慮其他可能性，如再次小中風，或是憂鬱症加劇所造成行動能力退化，甚至失智症等，建議首先還是至神經內科醫師處，排除可能之原因。復健最重要的是病患本人的意願及配合度，若病患本人拒絕復健，用儀器或人力幫病患做的所謂被動式復健活動，成效均極有限，所以建議情緒問題需尋求身心科醫師積極處理。原則上中風多年後的復健，以維持病患的現有功能及心肺耐力為主。

回覆日期：2016/02/02
資料來源：台灣e院 - 家母中風多年

彙整補充說明

中風後的復健對於恢復體力和功能至關重要，尤其是在中風多年未進行復健的情況下，體力的急遽退化往往與缺乏運動、肌肉萎縮以及心理因素有關。
您的母親在中風後的情況下，因為情緒低落和缺乏運動，導致了她的體力和行動能力的下降，這是相當常見的現象。

首先，長期缺乏運動會導致肌肉力量的減少和心肺功能的下降。
中風後，尤其是左側行動不便的情況下，若不進行適當的復健，肌肉會因為不使用而萎縮，這樣會使得行動更加困難，形成一個惡性循環。
此外，情緒問題如憂鬱症也會影響到病人的動力和意願去進行復健，這可能是您母親不願意進行復健的原因之一。

對於多年後的復健，建議可以從以下幾個方面著手：
1. 尋求專業幫助：建議您帶母親去看神經內科醫師，評估她的身體狀況，並排除其他可能的健康問題，例如再次中風或其他併發症。
醫師可以根據她的具體情況制定適合的復健計畫。

2. 心理支持：由於情緒問題可能影響復健的意願，建議尋求心理醫師的幫助，進行心理諮詢或治療，幫助她克服憂鬱情緒，增強復健的動力。

3. 逐步增加運動量：在家中使用腳踏機是一個不錯的開始，但建議逐步增加運動的強度和時間。
可以考慮加入一些簡單的伸展運動和力量訓練，這些運動可以幫助增強肌肉力量和靈活性。

4. 建立日常運動習慣：鼓勵母親每天進行一些簡單的運動，例如走路、站立或坐著做一些手部運動。
即使是短時間的活動，也能對她的體力恢復有所幫助。

5. 社交互動：鼓勵母親參加一些社交活動或小組，這不僅能改善她的情緒，還能增加她的運動意願。
與其他中風患者的交流也能讓她感受到支持和鼓勵。

6. 注意安全：由於她曾經跌倒過，建議在家中進行運動時要特別注意安全，避免在不穩定的地方運動，並考慮使用輔助工具如助行器等。

總之，雖然中風後的復健可能會面臨許多挑戰，但透過專業的指導和家庭的支持，您的母親仍然有機會改善她的體力和生活品質。
希望這些建議能對您和您的母親有所幫助，祝她早日康復！