手腕受傷後旋轉有聲，該如何處理?-復健科

手腕受傷？

我手腕從受傷到現在快兩個月了，其他的症狀都慢慢好了，唯獨感覺手腕旋轉時會有聲音(卡卡的)，握力都正常，有上網查了資料。應該是三角纖維軟骨受損了，軟骨通常恢復期是多久(我受傷期間會旋轉它，但沒有再做什麼激烈的運動)?請問醫生建議我現在要怎麼辦呢？

Def，10~19歲男性，詢問日期：2016/01/19

李偉強醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院復健部主任

Hi：

您好，

可以進一步做超音波檢查，做物理治療加強某些肌肉力量。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
復健科主任　李偉強敬復

回覆日期：2016/01/19
資料來源：台灣e院 - 手腕受傷

彙整補充說明

手腕受傷後旋轉時發出聲音，這種情況常見於韌帶或軟骨受損的情況。
根據您的描述，您在受傷後已經過了將近兩個月，其他症狀逐漸改善，但旋轉時仍然有聲音，這可能與三角纖維軟骨（TFCC）受損有關。
TFCC位於手腕的尺側，主要功能是穩定手腕並提供緩衝，當這部分受傷時，可能會導致旋轉時發出聲音或感到不適。

首先，建議您持續觀察手腕的情況。
如果旋轉時的聲音伴隨著疼痛或不適，則應該尋求專業醫療意見。
雖然您已經進行過X光檢查，確認骨頭沒有問題，但有時候軟組織的損傷（如韌帶或軟骨）不容易在X光中顯示出來。
這時候，進一步的檢查，如MRI（磁共振成像），可能會有助於更清楚地了解手腕的狀況。

在處理上，您可以考慮以下幾個步驟：
1. 休息與避免過度使用：在手腕恢復期間，避免進行可能加重傷情的活動，特別是需要用力或旋轉的動作。

2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對手腕的康復訓練，這可以幫助增強周圍肌肉的力量，改善穩定性，並促進恢復。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛或不適的時候，可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛，而在恢復期，熱敷則有助於促進血液循環，放鬆肌肉。

4. 使用護腕：佩戴護腕可以提供額外的支持，減少手腕的活動範圍，幫助保護受傷的部位。

5. 藥物治療：如果有持續的疼痛，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但建議在醫生的指導下使用。

關於三角纖維軟骨的恢復期，通常需要數週到數個月不等，具體取決於損傷的程度和個人的恢復能力。
一般來說，輕微的損傷可能在幾週內恢復，而較嚴重的損傷則可能需要更長的時間。
持續的物理治療和適當的休息對於恢復至關重要。

最後，若您在未來幾週內仍感到不適，或是症狀沒有改善，建議您再次就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望您早日康復！