手腕受傷後旋轉時仍有聲響，該如何處理?-骨科

手腕受傷了？

11/26和同學玩比腕力，結果"手腕"被壓彎下去，發出ㄅㄧㄚㄅㄧㄚㄅㄧㄚ的聲音。從受傷到現在是有比較好了，可是在旋轉的時候，都還會發出像筋卡住的聲響。有去醫院照x光醫生說骨頭沒事，可以請問醫生我現在應該怎麼做，還是有其他的建議呢？謝謝~

abc，10~19歲男性，詢問日期：2016/01/06

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

聽起來好像傷到筋或韌帶
通常熱敷即可
如果還很痛就可以吃些止痛藥來緩解症狀
大約要六星期到十二星期才會完全復原的
要有內心做復健

回覆日期：2016/01/06
資料來源：台灣e院 - 手腕受傷了

彙整補充說明

手腕受傷後旋轉時仍有聲響的情況，通常是由於韌帶、肌腱或關節內部結構的損傷所引起的。
根據您的描述，您在比腕力的過程中手腕被壓彎，這可能導致了手腕的韌帶或肌腱受損，雖然X光檢查顯示骨頭沒有問題，但這並不代表周圍的軟組織沒有受傷。

首先，您提到的聲響可能是由於手腕的三角纖維軟骨（TFCC）或其他韌帶的損傷所導致。
這些結構在手腕的穩定性和運動中扮演著重要角色，若受損，可能會導致旋轉時的聲響和不適感。
建議您可以考慮以下幾個處理方式：
1. 休息與避免過度使用：在手腕受傷後，應該避免進行任何可能加重傷勢的活動，特別是需要用到手腕的運動。
給予手腕充分的休息時間，讓受傷的組織有機會自我修復。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療是非常重要的。
物理治療可以幫助您進行適當的運動，增強手腕周圍的肌肉力量，並改善關節的靈活性。
治療師可能會針對您的情況設計特定的運動計畫，並使用超音波或電療等方法來促進癒合。

3. 熱敷與冷敷：在急性期過後，您可以考慮使用熱敷來促進血液循環，減少僵硬感。
若有腫脹或疼痛，則可以使用冷敷來減輕不適。

4. 護腕支撐：在日常生活中，佩戴護腕可以提供額外的支撐，幫助穩定手腕，減少進一步的損傷風險。
護腕可以在運動或進行日常活動時使用，特別是在手腕仍感到不適的情況下。

5. 定期檢查與追蹤：若症狀持續不改善，建議定期回診，必要時進一步進行MRI檢查，以評估軟組織的狀況。
這樣可以確保沒有潛在的損傷被忽略。

6. 藥物治療：如有需要，醫生可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
請遵循醫生的指示使用藥物。

最後，手腕的恢復時間因人而異，通常需要幾週到幾個月不等，具體取決於受傷的嚴重程度和個人的恢復能力。
在這段期間，保持耐心，並遵循醫療專業人員的建議，將有助於您更快地恢復健康。
如果在治療過程中出現任何新的症狀或不適，請立即與醫生聯繫。
希望您早日康復！