手腕受傷後旋轉時仍有聲響，該如何處理?-骨科

彙整補充說明

手腕受傷後旋轉時仍有聲響的情況，通常是由於韌帶、肌腱或軟骨的損傷所引起的。
根據您描述的情況，您在玩腕力時手腕被壓彎，隨後出現了聲響，這可能是手腕的結構受到了一定的影響。
雖然X光檢查顯示骨頭沒有問題，但這並不排除韌帶或軟骨的損傷。

首先，您提到的聲響可能是由於以下幾個原因造成的：
1. 韌帶損傷：手腕的韌帶在受傷後可能會出現微小的撕裂或拉傷，這會導致在活動時出現聲響或感覺到卡住的情況。
尤其是尺側副韌帶的損傷，常見於手腕的扭傷。

2. 軟骨損傷：手腕內的三角纖維軟骨（TFCC）也可能受到影響，這種情況下，旋轉手腕時可能會感覺到摩擦或聲響。

3. 肌腱問題：手腕周圍的肌腱如果受到損傷或發炎，也可能導致活動時出現聲響。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方式：
1. 休息與避免過度使用：在手腕受傷後，應該避免進行激烈的運動或重複性動作，讓手腕有足夠的時間恢復。

2. 物理治療：建議尋求專業的物理治療，透過專業的運動治療師進行評估，並制定適合的復健計劃。
物理治療可以幫助增強手腕周圍的肌肉力量，改善穩定性，並促進恢復。

3. 熱敷與冷敷：在急性期過後，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，減少僵硬感；而在活動後如有不適，則可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛。

4. 護腕支撐：在日常活動中，可以考慮佩戴護腕來提供額外的支撐，減少手腕的負擔，特別是在進行需要用到手腕的活動時。

5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來評估韌帶或軟骨的狀況。

6. 耐心等待：手腕的恢復通常需要時間，特別是韌帶和軟骨的損傷，可能需要數週到數月的時間才能完全恢復。
保持耐心，並遵循醫生或物理治療師的建議。

最後，若在恢復過程中出現新的症狀，如持續的疼痛、腫脹或活動範圍的限制，應及時就醫，以便進行進一步的評估和治療。
希望您能早日康復！