手腕旋轉疼痛：是手腕哪裡受傷了？該去看骨科嗎？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，手腕的疼痛可能與幾個因素有關。
首先，您提到幾個月前在打籃球時手腕受到反向拉扯，這可能導致了韌帶的損傷或拉傷。
隨後，您在進行重量訓練時又因為使用過重的啞鈴而再次扭傷手腕，這可能加重了之前的傷勢。
手腕的外側凸起骨頭下的疼痛，可能是由於桡骨頭或相關韌帶的損傷所引起的。

手腕的結構相當複雜，包含多條韌帶、肌腱和骨頭。
當手腕受到外力或過度使用時，韌帶可能會拉傷或發炎，這會導致疼痛和無力感。
您提到的「手腕旋轉時便會疼痛」的情況，可能是因為手腕的穩定性受到影響，導致在進行旋轉動作時，受損的韌帶或肌腱無法正常支撐關節，從而引發疼痛。

在這種情況下，建議您去看骨科醫師進行詳細檢查。
醫師可能會建議您進行X光檢查，以排除骨折或其他骨骼問題的可能性。
如果X光結果正常，醫師可能會進一步建議進行MRI檢查，以評估韌帶和軟組織的狀況。
這樣可以更清楚地了解受傷的程度和具體位置。

除了看醫生，您也可以考慮以下幾點來幫助緩解手腕的疼痛：
1. 休息：避免過度使用手腕，特別是在疼痛加劇的情況下。
給予手腕充分的休息時間，有助於減少炎症和促進癒合。

2. 冰敷：在疼痛發作時，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 護腕：使用護腕可以提供額外的支撐，減少手腕在活動時的負擔，幫助減輕疼痛。

4. 物理治療：若醫生建議，物理治療可以幫助您進行適當的康復訓練，增強手腕的穩定性和靈活性。

5. 避免重物：在手腕未完全康復之前，盡量避免搬運重物或進行高強度的運動，以免加重傷勢。

總結來說，您的手腕疼痛可能是由於之前的受傷和近期的過度使用所引起的。
建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療，以免情況惡化。
希望您能早日康復！