左小腿骨折後的康復進度與未來展望-骨科

彙整補充說明

您好！首先，對於您因車禍造成的左小腿脛骨和腓骨骨折，經過手術固定後的康復進度，聽起來已經有了相當不錯的改善，這是非常值得高興的事情。
根據您所描述的情況，以下是針對您的問題的詳細解答與建議。


1. 伸展度的改善
您提到目前伸展度已經有了顯著提升，但仍與右腳存在差距，並且有時感覺緊緊的。
這種情況在骨折後的康復過程中是相當常見的。
由於長時間的固定和不活動，受傷的腿部肌肉和關節可能會出現僵硬和緊繃的感覺。
隨著時間的推移和持續的復健，這種緊繃感通常會逐步改善。
建議您可以進行一些輕柔的伸展運動，並在專業物理治療師的指導下進行，以促進關節的靈活性和肌肉的恢復。


2. 使用拐杖的時間
至於您提到的放拐杖走路的問題，通常在骨折後的三個月內，醫生會根據X光檢查的結果來評估骨頭的癒合情況。
如果骨頭癒合良好，您可能在兩到三個月後可以開始逐步施力並使用拐杖走路。
這段期間，您可以在醫生的指導下進行一些負重訓練，幫助增強腿部的力量和穩定性。


3. 復原的展望
關於復原後是否能恢復至原本的樣子，這取決於多種因素，包括骨折的嚴重程度、您的年齡、整體健康狀況以及您在康復過程中的積極性。
大多數患者在經過適當的治療和復健後，能夠恢復到接近正常的功能，並且能夠進行日常活動和運動。
然而，某些情況下，可能會有輕微的運動範圍限制或疼痛，這是正常的。
持續的物理治療和適度的運動將有助於改善這些情況。


4. 運動的影響
在復原後，您仍然可以進行運動，但建議選擇低衝擊的運動，如游泳、騎自行車或瑜伽，這些運動對關節的壓力較小，有助於增強肌肉和靈活性。
隨著時間的推移，您可以逐漸增加運動的強度和類型，但一定要注意身體的反應，避免過度使用受傷的部位。


總結
總之，您的康復進度看起來相當良好，持續的復健和適當的運動將有助於進一步改善您的狀況。
請務必定期回診，並遵循醫生和物理治療師的建議，這樣能夠確保您在康復過程中獲得最佳的結果。
若有任何不適或疑慮，隨時與醫療團隊聯繫，祝您早日完全康復！