智齒拔除後的傷口照護與蛀牙治療-牙科

智齒傷口及蛀牙、敏感性牙齒…？

醫師您好！在上個月曾經問過您~因為急診住院（加護病房）後，先是門牙連三顆無力咬合又變成敏感性牙齒，左上面後方的智齒擋到前面牙齒而使其蛀牙。
於上個月月底有先去拔智齒了，至今也已經一個月，傷口凹洞很大！拔掉後三週，醫生看了傷口情況，說裡面已經有長一點肉出來，但要填滿必須要幾個月後。
從拔掉到目前，也沒有特別痛，所以止痛藥也沒吃，消炎藥（抗生素）在一開始拔牙時吃了三天，但總是覺得缺了一塊肉而時常有怪怪不舒服的感覺，牙醫師也看了幾次都說真的沒問題，只是因為傷口尚未好，所以在處理前面蛀牙時就很麻煩，牙醫不敢打麻藥在上面，他說怕打了後，我會整個腫脹！於是只能一次鑽磨一點點（我也只能忍住痛苦的鑽）~上週忽然覺得傷口很腫，趕快去看牙醫，結果不是傷口問題，是在前一顆後面有點沒有清乾淨而引起發炎，所以是前面那顆牙齦在腫。
門牙的部分也有再好很多，除了偶爾還是有點無力或酸軟，大致上經過一段時間也有改善。
現在在吃飯後都只能一直漱口及用齒間刷清理前顆牙的後方（這是牙醫教我將牙間刷折垂直再慢慢刷）。
另一家診所的醫生說我是牙週病問題才會使門牙變成這樣，也有幫我看了其他牙齒，補了六顆。
然後再吃一星期的藥，但感覺也是只有這樣子……可是其他醫生看了都說我的牙齦沒問題，不算是牙週病。
現在智齒傷口既已長了新的肉，雖然不多，那麼我在飯後漱口時，可以稍微用點力嗎？
輕輕漱口真的清不掉塞在裡面的渣！而且我有時候也會於飯後除了漱口之外，就是去刷牙，利用泡沫漱口將卡在洞裡的食物衝出來。
以這樣的情況來說，若要完全補救蛀牙，真的不能打麻藥嗎？
（我也怕會去影響傷口變腫大）。
除了刷牙，有必要用漱口水嗎？
最後，我本身有抽煙習慣，菸癮很大，又怕會影響傷口而已經減量許多，可是診所牙醫缺說「抽煙並不會影響傷口，如果沒辦法戒，就少抽一點」。
在抽煙後，我也會用清水漱口，不知道這樣子會不會使傷口永遠都不會痊癒了（畢竟年紀不小，癒合能力也相對降低許多）……？