夜間漏尿：如何解決泌尿科問題？-泌尿科

夜間漏尿？

請問陳醫師:在晚上睡覺時,會不自覺的漏尿,量不多早上起床會發現褲子有一點濕,一個月會有6天左右會有這樣的情形,這一兩年出現這樣的症狀

鄭先生，40~49歲男性，詢問日期：2016/01/28

陳文銘醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主任

夜間不自覺漏尿原因需要找泌尿科醫師做專業評估

回覆日期：2016/01/28
資料來源：台灣e院 - 夜間漏尿

彙整補充說明

夜間漏尿的問題，醫學上稱為「夜間尿失禁」，這是一種在夜間睡眠時不自主排尿的情況。
根據您所描述的情況，您在過去一兩年中，每月大約有六天會出現這樣的情形，這可能與多種因素有關，包括膀胱功能、神經系統的調控、生活習慣等。

首先，夜間漏尿的原因可能包括：
1. 膀胱功能異常：膀胱的儲尿和排尿功能可能受到影響，導致在夜間無法有效控制尿液的排出。

2. 尿道括約肌的問題：這些肌肉負責控制尿液的排出，如果這些肌肉的力量不足，可能會導致漏尿。

3. 神經系統的影響：神經系統的問題，如糖尿病引起的神經病變，可能會影響膀胱的感覺和排尿功能。

4. 生活習慣：如過量飲水、特定藥物的副作用、或是睡眠品質不佳等，都可能影響夜間的排尿情況。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟來改善：
1. 專業評估：如同您所提到的，尋求泌尿科醫師的專業評估是非常重要的。
醫師可能會建議進行尿液檢查、膀胱超音波檢查，甚至尿流動力學檢查，以了解您的膀胱功能及尿道的狀況。

2. 生活方式的調整：
- 限制晚間飲水：在睡前幾小時內減少液體攝取，尤其是咖啡因和酒精，這些都可能刺激膀胱。

- 定時排尿：在睡前定時上廁所，即使不覺得有尿意，也可以幫助減少夜間漏尿的情況。

- 改善睡眠環境：確保良好的睡眠品質，避免過度疲勞和壓力，因為這些因素可能會影響神經系統的功能。

3. 運動與訓練：進行骨盆底肌肉的訓練（如凱格爾運動），可以增強控制尿液的能力，這對於改善漏尿的情況有幫助。

4. 藥物治療：如果經過評估後發現有必要，醫師可能會開立一些藥物來幫助控制膀胱的過度活動或改善尿道括約肌的功能。

5. 心理因素的考量：有時候，心理壓力或焦慮也可能影響排尿的控制，這時候可以考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練。

總之，夜間漏尿的問題是可以透過專業的醫療評估和適當的生活方式調整來改善的。
建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療，以便找到最適合您的解決方案。
希望您能早日改善這一困擾，恢復良好的生活品質。